Tener celos es normal, e incluso pueden interpretarse como una forma de amor cuando no son muy frecuentes y son saludables. Pero las grandes demostraciones de celos, como enojarse porque tu pareja está hablando por teléfono con otra persona, nunca son beneficiosas para una relación. El sentimiento de celos proviene más a menudo de nuestros propios pensamientos e inseguridades que de las acciones reales de nuestra pareja, y puede romper una relación al causar desconfianza, resentimiento y actitud defensiva hacia el otro.

Si te sientes celoso con frecuencia, trata de mirar dentro de ti mismo y ver de dónde vienen estos sentimientos. ¿Son causados por una situación que ha ocurrido en el pasado? Si es así, reflexionar en esos eventos puede evitar reacciones exageradas en el presente. Además, esfuérzate por no tratar mal a tu pareja y habla sobre las cosas; un amigo también puede ayudar simplemente escuchándote.

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