Aunque el sueño diurno sigue siendo beneficioso para los niños de primaria, la mayoría de ellos dejan de descansar durante el día. Sin embargo, necesitan dormir por lo menos unas 9-12 horas por la noche.

A medida que crecen, los niños pueden irse a la cama más tarde. Por ejemplo, la mayoría de los pequeños de 12 años se acuestan sobre las 21:00 horas.

Con el inicio de la pubertad, que puede comenzar a los 10 años en el caso de las chicas y a los 12 años en el de los chicos, el niño puede experimentar trastornos del sueño. Es importante que los padres estén preparados para ello y recuerden que un sueño saludable ayuda a proteger al niño de consecuencias graves, como la inestabilidad emocional.

Comentarios sobre el artículo «Cuántas horas deben dormir los niños»