Puede que te preocupe involucrar a otros de tu situación, ya que puede parecer mucho drama, pero cuando se trata del efecto “luz de gas”, es importante tener la percepción de tus personas cercanas. Incluir a quienes te apoyan te ayudará a darte cuenta de que no estás loco ni confundido. Dado que tus seres queridos no están directamente involucrados, te brindaran opiniones y apoyo imparcial.

Si trabajas o vives con una persona manipuladora que hace “luz de gas”, evita estar solo con ella. Trata de limitar el contacto, pero si necesitas reunirte con ella, lleva a alguien de confianza contigo o simplemente pídele que escuche la conversación. No se trata de tomar partido, sino de observar todo lo relacionado con la situación actual. Y en lo que respecta a los manipuladores que hacen luz de gas, es difícil para ellos manipular a más de una persona.

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