Piensa en tu capacidad para tomar decisiones como en un recurso finito. La mejor manera de evitar llegar a una etapa de fatiga es simplemente reducir la cantidad de decisiones que debes tomar. Puedes probar cualquiera de los siguientes consejos:

Simplifica las elecciones de rutina: piensa en tu guardarropa, por ejemplo. Si en lugar de dedicar un tiempo a elegir qué ponerte, simplemente optas por un atuendo similar todos los días, podrías sentirte menos estresado desde el comienzo del día.
Utiliza listas de tareas pendientes para evitar la toma de decisiones al azar: las listas pueden evitar que tomes decisiones que no necesitas en ese momento. Por ejemplo, las listas de compras nos ayudan a evitar caminar de un lado a otro por los pasillos de los supermercados tratando de decidir qué comprar.
Automatiza las decisiones simples: puedes registrarte para pagos automáticos de las facturas regulares, usar un GPS para ayudarte a manejar mientras conduces, etc.
Elimina las distracciones: distraerse puede ser una forma de fatiga por decisiones. Elegir mirar un teléfono celular, navegar por las redes sociales o mirar la televisión podría agotar tu fuerza de voluntad para otras tareas más tarde en el día, así que limita estas distracciones tanto como sea posible.
Planifica con anticipación: esto podría ayudarte a eliminar otras formas de fatiga por decisiones. Un ejemplo simple sería hacer un plan de comidas y preparar las comidas de la semana con anticipación para no sentir demasiada presión en el momento.

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