En algún momento, cualquier persona que tenga una relación puede encontrarse observando a su amado a través de la lente de la crítica. Por ejemplo, puedes estremecerte cuando oyes a tu pareja carraspear, o poner los ojos en blanco y molestarte cuando se olvida de algo y vuelve a casa a buscarlo. Es especialmente fácil caer en este estado si viven juntos y están constantemente en contacto.

La verdad que tienes que aceptar es que tu pareja siempre ha sido así, incluso cuando la viste por primera vez y te enamoraste. La verdadera razón de la repentina aparición de las críticas es mucho más profunda de lo que puede parecer a primera vista. Las personas tienden a proyectar en sus parejas los rasgos negativos de sus padres. Por ello, a menudo malinterpretamos las palabras y acciones de otras personas. Incluso podemos provocar a otra persona para que haga algo malo porque nos resulta familiar.

Este proceso está controlado por el llamado crítico interior. Es el enemigo interior. Su objetivo es sabotear y alejarte de los demás. Tiende a ser especialmente exigente con las personas más cercanas. Claro que tu pareja tiene defectos, pero hay que tratarlos racionalmente. Tu crítico interior no te dejará hacer eso, te dará malos consejos.

Veamos una situación sencilla para entender cómo es una voz interior crítica. Digamos que tu pareja se ha vuelto cerrada y distante. Podrías abrirte a ella preguntándole qué le pasa. Pero el crítico interior dirá: “¿Ves? No se preocupa por ti. ¡Es tan egoísta! Deberías terminar la relación”.

Si quieres recuperar tus sentimientos, tienes que reconocer a tu crítico interior y resistirte activamente a él. Esto no significa que tengas que vivir en fantasías e ignorar los defectos reales de tu pareja. Sé más compasivo y considerado con ella, no dejes que esa “voz” ahogue tus cálidos sentimientos.

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