El Happiness Research Institute realizó un experimento para descubrir cómo las redes sociales influyen en los sentimientos del bienestar subjetivo. La mitad de los participantes en este estudio no usaron Facebook durante una semana, la otra mitad continuó usando la red social como de costumbre.

Como resultado del experimento, resultó que aquellos sujetos que no usaban Facebook se sentían más felices y satisfechos con sus vidas. Ellos experimentaron menos tristeza, soledad y ansiedad. Los investigadores también llegaron a la conclusión de que las personas que continuaron usando las redes sociales tenían un 55 % más de probabilidades de experimentar estrés. Y debido a que se comparaban con otras personas, se sintieron menos felices.

Es importante recordar que, en las redes sociales, los usuarios a menudo no muestran la realidad, sino una imagen deseada y aprobada socialmente de sí mismos y de sus vidas. Y comparar tu vida con la de otra persona en una red social te condena al estrés y las emociones negativas.

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