✅ Guarda el jabón para el final para evitar romper la barrera cutánea. El agua caliente con jabón podría resecar tu piel.

⛔️ No te bañes por más de 15 minutos, 10 si agregaste una cantidad generosa de sales de baño, que son especialmente secas.

✅ Agrega una buena cantidad de aceite de baño (o aceite de cártamo, almendras o girasol) para mantener la humedad.

⛔️ No te bañes ni te duches con demasiada frecuencia. No solo estás desperdiciando agua, sino que podrías causar sequedad y picazón en la piel y permitir que ciertas bacterias dañinas ingresen a través de la piel agrietada.

✅Puedes utilizar alguna pelota para masajear y aplicar presión específicamente en un punto rígido de tu espalda o en algún músculo. Puedes hacerlo atrapándola entre tu cuerpo y algo más, como la parte de atrás de la bañera. Luego presiona con tu cuerpo, y esta presión acabará con los “nudos”.

⛔️ No olvides reemplazar tu esponja vegetal. Cualquier accesorio debe reemplazarse de vez en cuando y mantenerse seco después de su uso. Las bacterias pueden crecer fácilmente allí.

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