La mejor manera de prevenir la acumulación de placa es mantener hábitos saludables y una buena higiene bucal.

✅ Cepíllate los dientes 2 veces al día. Usa una pasta que contenga flúor y sustancias especiales que descompongan la placa. Dedica al menos 2 minutos al procedimiento e intenta usar un cepillo de dientes eléctrico. Se cree que uno así es más eficiente contra la placa.

✅ Usa hilo dental al menos una vez al día. Esto ayudará a eliminar los restos de comida y la acumulación de bacterias en las áreas a las que no llega el cepillo de dientes.

✅ Limita el consumo de dulces y bebidas azucaradas. Si comiste o bebiste algo dulce, cepíllate los dientes con pasta y usa hilo dental, si tienes esa posibilidad.

✅ Visita a tu dentista cada 6 meses para hacer una limpieza profesional.

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