No será posible deshacerse por completo del mal olor de la boca de la mañana, pero puedes controlar el grado de su problema. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacerlo:

Cepíllate bien los dientes. Cepíllate los dientes durante al menos dos minutos. Después de la limpieza, es recomendable acostarte inmediatamente y no comer ni beber nada más.
Limpia tu lengua. Muchas de las bacterias que causan el mal aliento se encuentran en la lengua. Incluso si te cepillas los dientes diligentemente dos veces al día y usas hilo dental, es posible que no logres el efecto deseado sin limpiar también la lengua. La mejor opción es usar un raspador de lengua especial.
Usa hilo dental. Con esta herramienta puedes limpiar lo que el cepillo no pudo. Es especialmente importante hacerlo antes de acostarse para eliminar los restos de comida de la boca, que pueden acumular bacterias durante la noche.

Comentarios sobre el artículo «Por qué tenemos mal aliento por la mañana y cómo evitarlo»