Salud

Muchos de nosotros hemos escuchado más de una vez que no se debe tomar agua del grifo. Sin embargo, el “porqué” suele quedarse sin una respuesta.

Aunque no tengas manchas en tu piel, probablemente las hayas visto en personas que conoces, ya que es un fenómeno bastante común. Sin embargo, pocos saben por qué suelen aparecer y si es necesario combatirlas.

Los albinos (del latín albus que significa “blanco”) son personas con una falta parcial o total de pigmento en la piel, el pelo y los ojos. Esta característica se conoce como albinismo. Además de los humanos, esta condición se puede encontrar en otros mamíferos, aves, reptiles, anfibios, peces, invertebrados e incluso plantas.

El estómago es un órgano en forma de “bolsa” con fuertes paredes musculares. Se encuentra ubicado en la parte frontal abdominal, entre el esófago y el intestino delgado, y actúa como un depósito temporal para los alimentos. En él se tritura y se digiere parcialmente la comida antes de llegar al duodeno.

El azúcar tal vez sea el producto sobre el que más se especula, y muchas veces estas creencias no tienen nada que ver con la realidad.

La industria del deporte cuenta con una amplia gama de entrenamientos de fuerza y cardiovasculares: desde el powerlifting (o levantamiento de potencia) hasta zumba. Y todos se enfocan en objetivos diferentes.

La postura desempeña un papel importante en nuestra vida diaria, ya que afecta a todo lo que hacemos y sentimos. Puede brindarte mayores niveles de energía y más confianza, aliviar la tensión del cuello, etc. Una buena postura significa tener la columna vertebral (el soporte del cuerpo) en la posición neutral, donde los grupos musculares, articulaciones y ligamentos están alineados de manera equilibrada, manteniendo el cuerpo flexible y sin fatiga. En Ideas en 5 minutos, preparamos este artículo para darte algunos consejos de cómo identificar tu tipo de postura y cómo tratar cada una de ellas si necesita ser corregida.

Casi todo el mundo tiene lunares. Su número, color y forma pueden variar a lo largo de la vida. Estos cambios resultan bastante inofensivos, pero a veces pueden ser un presagio de problemas graves.

Usamos el baño todos los días y realizamos todas nuestras acciones en él automáticamente. Pero incluso en esta acción cotidiana, hay diferentes matices que muchos de nosotros probablemente no conocemos, a pesar de que los errores cometidos al usar el baño pueden ser bastante peligrosos.

Cuando una persona sufre un accidente cerebrovascular (también conocido como derrame cerebral, infarto cerebral o ictus), cada minuto es crítico, ya que un tratamiento rápido puede reducir el daño cerebral causado por esta grave afección. Por eso, es importante conocer los síntomas que pueden presentarse para tomar medidas y recibir asistencia médica lo más rápido posible. En Ideas en 5 minutos, hemos preparado esta guía para enseñar cómo reconocer los signos comunes de un infarto cerebral.

A veces, durante la natación o las actividades acuáticas, el agua puede entrar en los oídos y permanecer allí. Esto puede provocar ansiedad o preocupación y un deseo de resolver el problema lo antes posible.

Seguramente todo el mundo se ha encontrado en una situación en la que realmente quiere ir al baño, pero no puede. Existe la opinión de que no se debe aguantar demasiado para ir al excusado, ya que esto puede ser muy peligroso para la salud. Averigüemos si es cierto.

No cabe duda de que la actividad física es esencial para mejorar nuestra salud, independientemente de nuestro género, nivel de forma física o edad. Sin embargo, es importante saber lo que los expertos recomiendan para cada grupo de edad con el fin de realizar la cantidad adecuada de entrenamiento. En Ideas en 5 minutos hemos preparado esta guía con recomendaciones específicas sobre la actividad física diaria y semanal en función de la edad.

La salud de la mujer suele ser un tema muy delicado. Algunos puntos plantean muchas preguntas y se llenan de supersticiones que no tienen ninguna base real.

Es imposible imaginar la vida de una persona moderna sin papel higiénico. Se puede encontrar en casi todos los baños. Sin embargo, en los últimos tiempos empezó a aparecer información acerca de que este mismo papel puede ser perjudicial para nuestro organismo.

Desde la infancia, sabemos que si pasamos mucho tiempo al sol sin sombrero, podemos experimentar insolación. O un golpe de calor, en caso de que estemos durante largo rato en un espacio caliente. Mucha gente cree que son lo mismo, pero hay una diferencia entre estos dos conceptos.

Podemos estar consumiendo más azúcar del que necesitamos, porque la mayoría de los alimentos que no son dulces pueden contenerlo en formas añadidas u ocultas. Añadir más azúcar o dulces a nuestra dieta puede afectar significativamente a nuestro cerebro. Además, algunos de los centros del cerebro también pueden hacer a la persona dependiente de él.

Probablemente todo el mundo esté familiarizado con el fenómeno de los callos y las ampollas. En cuanto te pones zapatos incómodos o nuevos y los llevas durante una hora, la piel de los pies se convierte en una dolorosa ampolla o un callo molesto. Sin embargo, no son todos iguales: hay varios tipos de callos.

A veces, las náuseas aparecen en el momento más inoportuno. Solo hay que recordar las formas de suprimirlas.

Probablemente haya alguien entre tus seres queridos a quien le gusta hacerse crujir los dedos, o quizá esa persona seas tú. Si es así, seguro que has oído la teoría de que este hábito es muy peligroso y puede traer serios problemas.