Para comprender qué son los probióticos, primero hay que entender qué es el microbioma. El microbioma es una comunidad de diferentes microorganismos (microbios), como hongos, bacterias y virus, que existen en nuestro cuerpo. La función que cumple esta microbioma es la de apoyar la salud del organismo.

Los probióticos son uno de esos microbios importantes. Son una combinación de bacterias beneficiosas y/o levaduras que existen en nuestro cuerpo de forma natural. Suelen vivir en nuestros intestinos y puedes consumirlos sin ningún riesgo, ya que están presentes en ciertos alimentos. Los probióticos pueden vivir aislados del ser humano. Está comprobado que son beneficiosos para la salud cuando están presentes en nuestro cuerpo.

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