Dobla los brazos en un ángulo de 90 grados, con los codos pegados al cuerpo y en posición de reposo. Esto evitará que tengas que extender los brazos hacia adelante, lo que puede provocar dolor en los hombros y la parte superior de la espalda. También es aconsejable mantener el teclado recto frente a ti y dejar un espacio de 10 a 15 cm en la parte frontal del escritorio para descansar las muñecas.

Al mismo tiempo, asegúrate de que el mouse esté cerca de ti y mantén la muñeca recta mientras lo usas. Puede ser una buena idea moverlo hacia el otro lado para que puedas cambiar de mano de vez en cuando.

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