Limita el tiempo de pantalla de tu hijo teniendo en cuenta estas tácticas:

Establece horarios y zonas libres de dispositivos, como la prohibición de pantallas durante las comidas o en el dormitorio.
Da prioridad al tiempo de juego sin internet, y fomenta la actividad física y la interacción social.
Apaga todas las pantallas antes de acostarse y exige a tu hijo que mantenga los dispositivos fuera del dormitorio.
Sé un buen ejemplo para tu niño apagando las pantallas cuando no las utilices y limitando el tiempo que pasas frente a ellas.
Anima a tus hijos a hacer pausas activas cada 30 minutos mientras utilizan un dispositivo con pantalla.

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