Qué hacer si te atragantas y no hay nadie cerca

Las habilidades de autoayuda son muy beneficiosas para la persona misma y para quienes la rodean. En este artículo te diremos qué hacer si un objeto ajeno entra en tu garganta y te impide respirar.

Ideas en 5 minutos espera que tales situaciones no les pasen a sus lectores, pero quien está advertido está preparado. La finalidad de este artículo es solo informativa y no sustituye el asesoramiento o la formación profesional.

Maniobra de Heimlich

Lo primero que debes hacer en esta situación es no entrar en pánico. Si puedes emitir algún sonido, entonces las vías respiratorias no están completamente bloqueadas. Trata de toser vigorosamente para intentar sacar el objeto atorado en tu garganta. Pero no bebas agua, ya que esto puede agravar la situación. Realiza la maniobra de Heimlich tú mismo.

🔴 Haz un puño con una mano y coloca el pulgar debajo de la caja torácica, por encima del ombligo.

🔴 Agarra el puño con la otra mano. Presiona firmemente contra la parte superior del abdomen con un movimiento rápido hacia arriba.

🔴 Si esto no ayuda, apóyate en el respaldo de una silla con el estómago (cualquier objeto con una superficie estrecha a la altura de la cintura servirá), aprieta una mano y colócala en la parte superior del abdomen. Con la otra mano agarra el puño. Haz fuerza contra el tope bruscamente para que el objeto ajeno salga lo más rápido posible. Repite hasta que puedas respirar normalmente.

Método de Jeff Rehman

🔴 Ponte sobre las cuatro extremidades, apoyando las rodillas y los puños en el suelo.

🔴 Con un movimiento rápido y brusco, mueve los brazos hacia adelante por encima de la cabeza.

🔴 Con todas tus fuerzas, tírate bocabajo y con el pecho al suelo.

🔴 Repite hasta que se restablezca la respiración.

Esperamos que estas técnicas puedan ayudarte. Pero de todas formas deberías buscar asistencia médica, ya que estos métodos son muy traumáticos y existe la posibilidad de dañar los órganos internos.