Ideas En 5 Minutos
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Cómo cocinar pechugas de pollo

Con los ingredientes adecuados y un poco de conocimiento, puedes preparar unas deliciosas pechugas de pollo cuando quieras desde la comodidad de tu casa.

Hay dos formas rápidas y sencillas de cocinarlas, y en Ideas en 5 minutos te enseñaremos cómo hacerlo.

Método 1: Fríelas en la sartén

Necesitarás:

  • 3 pechugas de pollo
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 3 cucharadas de orégano
  • 3 cucharadas de sal
  • ½ cucharada de pimienta negra
  • 3 cucharadas de ajo picado

Ten en cuenta: cuántas personas van a comer para poder calcular la cantidad adecuada de ingredientes.

Paso 1: Agrega los condimentos

  • Sazona ambos lados de las pechugas de pollo con una pizca de sal, pimienta, ajo picado y orégano.

Ten en cuenta: la cantidad de condimento que les agregues dependerá de tu gusto personal.

Paso 2: Prepara la sartén

  • Echa un chorrito de aceite de oliva a la sartén y enciende el fuego.

Paso 3: Cocínalas

  • Con el fuego medio-alto, empieza a cocinar las pechugas de pollo durante unos 5 a 7 minutos.
  • Después, dales la vuelta y cocínalas otros 7 minutos.

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Método 2: Prepáralas al horno

Necesitarás:

  • 3 pechugas de pollo
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 3 cucharadas de orégano
  • 3 cucharadas de sal
  • ½ cucharada de pimienta negra
  • 3 cucharadas de ajo picado
  • 3 cucharadas de pimentón
  • 3 cucharadas de azúcar moreno

Ten en cuenta: cuántas personas van a comer para poder calcular la cantidad adecuada de ingredientes.

Paso 1: Agrega los condimentos

  • Sazona las pechugas de pollo con una mezcla de orégano, sal, pimienta, ajo picado y pimentón. Luego cúbrelas con el azúcar moreno.

Consejo: precalienta el horno a 220 ºC antes de empezar a condimentarlas.

Ten en cuenta: la cantidad de condimento que les agregues dependerá de tu gusto personal.

Paso 2: Llévalas al horno

  • Esparce un poco de aceite de oliva en la bandeja de horno y coloca las pechugas de pollo.
  • Cocínalas a 220 ºC durante unos 20 minutos. Deberían estar listas para servir.

Nota: échales un vistazo de vez en cuando para ver cómo van quedando.

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¿Te gustaron las recetas? ¿Qué otras formas de cocinar pechugas de pollo conoces? Comparte tus recetas y consejos en los comentarios.

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