Cómo usar tacones altos cómodamente

Cómo usar tacones altos cómodamente

Si alguna vez has tenido que usar tacones altos durante todo el día, probablemente sepas que no es tan fácil: estar de pie o caminar con estos zapatos durante un período prolongado puede provocar ampollas, entumecimiento, hinchazón e incluso dolor en los pies. Ideas en 5 minutos te dará algunos consejos para que usar tacones altos sea más cómodo.

1. Elige tus zapatos correctamente

Mira tu zapato de lado y verifica la ubicación del talón:

⛔ Si el talón está ubicado más cerca del exterior o desciende directamente a lo largo de la parte posterior del zapato, ejercerá toda la presión en la parte delantera del pie.

✅ Si el talón queda más cerca del interior y ligeramente curvado por debajo, la presión sobre tu pie se distribuirá de manera más uniforme.

Presta atención al grosor del talón:

⛔ Los tacones muy delgados pueden resultar incómodos y difíciles de soportar.

✅ Los tacones más gruesos serán más cómodos, ya que te permiten distribuir el peso de manera más uniforme y crear menos presión en la parte delantera del pie.

Busca zapatos con hebillas y correas:

⛔ Sin ellos, podría resultarte difícil mantener el equilibrio al usarlos.

✅ Las correas y las hebillas permitirán que tus tacones se ajusten mejor a tus pies y evitarán frotamientos e irritaciones innecesarios que podrían causar ampollas.

Mira dónde se encuentra el empeine (la zona donde están los dedos):

⛔ No atraviesa la zona donde sueles tener una protuberancia ni está cerca de ella.

✅ Elige zapatos con un empeine que sea lo suficientemente largo para cubrir la zona de tu protuberancia.

2. Utiliza inserciones de silicona

✅ Coloca inserciones de silicona en gel, diseñadas específicamente para tacones, dentro de tus zapatos para proteger tus pies de resbalones y de ejercer demasiada presión sobre las puntas de los dedos.

3. Pon cinta adhesiva en los dedos de los pies

✅ Une con cinta adhesiva el tercer y cuarto dedo del pie para aliviar la presión de la parte anterior y evitar el dolor.

4. Evita la fricción

✅ Toma desodorante transparente y pásalo un poco debajo de las correas y las áreas alrededor de los dedos y los talones para evitar fricciones e irritaciones.

Compartir este artículo