Cómo cuidar la piel: lista de verificación

Aplicar los productos para el cuidado de la piel en el orden correcto es un elemento básico necesario en cada rutina. Además, saber qué activos y sueros puedes mezclar puede ayudarte a lograr una piel sana y radiante.

En Ideas en 5 minutos hemos preparado una guía en la que te lo contamos todo.

Rutina de cuidado de la piel por la mañana

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Rutina de cuidado de la piel por la noche

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Combina sueros y activos correctamente

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Bono: cómo elegir sueros y activos

AHA (alfa-hidroxiácidos): ácidos solubles en agua elaborados a partir de frutas azucaradas. Ayudan a pelar y renovar la piel de tu rostro. Por lo general, estos ácidos se utilizan para las manchas de la edad, las cicatrices, los poros dilatados, las líneas finas y las arrugas superficiales y el tono de piel desigual.

• Ácido glicólico: reduce la aparición de manchas, cicatrices y arrugas. Hace que la piel esté más radiante y ayuda a reducir los poros.
• Ácido láctico: exfolia suavemente y suaviza las líneas finas y las arrugas, lo que lo hace adecuado para pieles sensibles.
• Ácido cítrico: previene el envejecimiento prematuro, exfolia e ilumina las manchas marrones.
• Ácido mandélico: ilumina y aclara la piel.

Beta-hidroxiácido (BHA): penetra profundamente en los poros y elimina el exceso de sebo.

• Ácido salicílico: ayuda a mejorar la piel propensa al acné.

Otros ácidos incluyen:

• Ácido ascórbico (vitamina C): ilumina la piel y estimula la producción de colágeno.
• Ácido azelaico: ayuda a combatir el acné, reduce la inflamación y desvanece las marcas posteriores al acné.
• Ácido ferúlico: ayuda a combatir los radicales libres y reduce los signos del envejecimiento.
• Ácido hialurónico: suaviza la piel y mejora la apariencia de las líneas finas.
• Ácido oleico: tiene propiedades hidratantes, antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar con la psoriasis, el eccema e incluso la dermatitis seborreica.

Activos más populares para tu piel:

• Arbutina: hace que las manchas oscuras sean más claras y el tono de la piel más uniforme, y reduce la apariencia de cicatrices.
• Peróxido de benzoilo: penetra en la piel y mata las bacterias, reduce el acné y las protuberancias rojas.
• Ceramidas: crea una capa protectora en la piel que ayudará a retener la humedad y la protegerá de la contaminación. Ayudan a que la piel sea más tersa y suave y mejoran la visibilidad de las líneas y arrugas.
• Niacinamida (vitamina B3): ayuda a tratar el acné, el eccema y puede suavizar la textura de la piel.
• Péptidos: ayudan a mejorar la barrera de la piel, reducen la inflamación y las arrugas y hacen que la piel sea más elástica.
• Retinol (vitamina A): promueve la renovación de la piel, estimula la producción de colágeno, reduce la apariencia de líneas finas e incluso puede revertir algunos efectos del daño solar.