![Cómo cuidar la piel: lista de verificación](https://wl-ideasen5minutos.cf.tsp.li/resize/1200x630/jpg/360/d52/f0398f599a8827183fe82185d9.jpg)
Cómo cuidar la piel: lista de verificación
Aplicar los productos para el cuidado de la piel en el orden correcto es un elemento básico necesario en cada rutina. Además, saber qué activos y sueros puedes mezclar puede ayudarte a lograr una piel sana y radiante.
En Ideas en 5 minutos hemos preparado una guía en la que te lo contamos todo.
Rutina de cuidado de la piel por la mañana
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Rutina de cuidado de la piel por la noche
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Combina sueros y activos correctamente
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Bono: cómo elegir sueros y activos
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AHA (alfa-hidroxiácidos): ácidos solubles en agua elaborados a partir de frutas azucaradas. Ayudan a pelar y renovar la piel de tu rostro. Por lo general, estos ácidos se utilizan para las manchas de la edad, las cicatrices, los poros dilatados, las líneas finas y las arrugas superficiales y el tono de piel desigual.
- Ácido glicólico: reduce la aparición de manchas, cicatrices y arrugas. Hace que la piel esté más radiante y ayuda a reducir los poros.
- Ácido láctico: exfolia suavemente y suaviza las líneas finas y las arrugas, lo que lo hace adecuado para pieles sensibles.
- Ácido cítrico: previene el envejecimiento prematuro, exfolia e ilumina las manchas marrones.
- Ácido mandélico: ilumina y aclara la piel.
Beta-hidroxiácido (BHA): penetra profundamente en los poros y elimina el exceso de sebo.
- Ácido salicílico: ayuda a mejorar la piel propensa al acné.
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Otros ácidos incluyen:
- Ácido ascórbico (vitamina C): ilumina la piel y estimula la producción de colágeno.
- Ácido azelaico: ayuda a combatir el acné, reduce la inflamación y desvanece las marcas posteriores al acné.
- Ácido ferúlico: ayuda a combatir los radicales libres y reduce los signos del envejecimiento.
- Ácido hialurónico: suaviza la piel y mejora la apariencia de las líneas finas.
- Ácido oleico: tiene propiedades hidratantes, antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar con la psoriasis, el eccema e incluso la dermatitis seborreica.
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Activos más populares para tu piel:
- Arbutina: hace que las manchas oscuras sean más claras y el tono de la piel más uniforme, y reduce la apariencia de cicatrices.
- Peróxido de benzoilo: penetra en la piel y mata las bacterias, reduce el acné y las protuberancias rojas.
- Ceramidas: crea una capa protectora en la piel que ayudará a retener la humedad y la protegerá de la contaminación. Ayudan a que la piel sea más tersa y suave y mejoran la visibilidad de las líneas y arrugas.
- Niacinamida (vitamina B3): ayuda a tratar el acné, el eccema y puede suavizar la textura de la piel.
- Péptidos: ayudan a mejorar la barrera de la piel, reducen la inflamación y las arrugas y hacen que la piel sea más elástica.
- Retinol (vitamina A): promueve la renovación de la piel, estimula la producción de colágeno, reduce la apariencia de líneas finas e incluso puede revertir algunos efectos del daño solar.