Cómo deshacerse del mal olor en los pies

El mal olor en los pies es un problema común. Esta condición está relacionada con una acumulación de sudor que se convierte en un espacio perfecto para la creación de bacterias y hace que se multipliquen. Algunas personas pueden sentirse inseguras a causa de ello, por lo que en Ideas en 5 minutos hemos decido arrojar algo de luz sobre cómo lidiar con esta condición y eliminar el olor.

Por favor, ten en cuenta que siempre es mejor consultar a un médico para obtener un diagnóstico adecuado y antes de iniciar cualquier tratamiento en el hogar.

Ten un cuidado apropiado de los pies

• Lávate los pies con jabón al menos una vez al día. Prueba diferentes jabones antibacterianos y antifúngicos para determinar cuál funciona mejor para ti.

• Mantén las uñas de los pies cortas y córtalas con regularidad.

• Seca siempre bien tus pies después de lavarlos para eliminar la humedad. Presta atención especial al área entre los dedos de los pies.

Exfolia tus pies con regularidad

• La piel dura y áspera se suaviza cuando se moja y se convierte en un foco para las bacterias. Puedes usar una piedra pómez, exfoliantes para pies o una lima especial para pies.

Prueba un baño de vinagre

El vinagre ayuda a eliminar las bacterias y suaviza tu piel, lo que te permite exfoliarla más fácilmente.

• Lávate bien los pies antes del remojo.

• Mezcla partes iguales de vinagre de sidra de manzana o vinagre blanco con agua tibia en un recipiente.

• Remoja tus pies en esta mezcla durante 15-20 minutos.

• Repite este proceso una vez a la semana.

Nota: No uses este remedio si tienes cortes o llagas en los pies o si se presentas alguna irritación en la piel.

Opta por usar sulfato de magnesio

Los baños de sulfato de magnesio pueden ser útiles cuando necesitas deshacerte del olor y exfoliar tus pies.

• Agrega 1/2 taza de sulfato de magnesio en un recipiente lleno de agua tibia.

• Remoja los pies durante 20 minutos.

• Exfolia tu piel con piedra pómez o cualquier otro método de tu elección.

Nota: el sulfato de magnesio puede resecar la piel, por lo que es mejor usar una crema humectante después del remojo si notas alguna molestia.

Trata siempre de mantener tus pies secos

• Debido a que la piel húmeda es un lugar propicio para que las bacterias se multipliquen, debes hacer lo posible por mantener los pies secos. Sécalos siempre después de ducharte, bañarte, o nadar.

• Si notas que se te mojan los pies durante el día, lleva un par de calcetines de repuesto y cámbialos cuando sea necesario. Cámbiate siempre de calcetines después de hacer ejercicio.

Elige los zapatos y los calcetines adecuados

• Elige zapatos y calcetines hechos de materiales naturales para permitir que la humedad de tus pies se evapore. Los materiales artificiales como el nailon solo atrapan la humedad y no la dejan salir.

• No uses el mismo par de zapatos 2 días seguidos. Debes dejar que cada par se seque completamente de la humedad y el sudor antes de volver a ponértelo. También es una buena idea sacar las plantillas y dejarlas secar por separado. Puedes rociarlos con un desinfectante en aerosol para matar las bacterias.

• Si hace calor afuera, usa zapatos abiertos que permitan que la humedad se evapore para que tus pies permanezcan totalmente secos.

• Recuerda que los zapatos ajustados pueden retener la humedad.

Aplica antitranspirante en tus pies

• Puedes usar antitranspirantes para otras cosas que no sean las axilas. Este método ayuda a eliminar rápidamente el olor.

• Es mejor elegir un antitranspirante en aerosol para esta área. Puedes usar el producto que normalmente te aplicas en las axilas o optar por un antitranspirante especial para pies.