Cómo elegir una copa menstrual

La copa menstrual es un recipiente flexible de goma o silicona que se utiliza durante la menstruación. A diferencia de las compresas y los tampones, las copas recogen las secreciones en lugar de absorberlas. La principal ventaja de este producto es que se considera respetuoso con el medio ambiente: la mayoría de los cuencos pueden reutilizarse.

Ideas en 5 minutos explica los pros y los contras de los cuencos menstruales, cómo elegirlos y guardarlos entre ciclos.

¿Cuáles son las ventajas de las copas menstruales?

• No tendrás que gastar dinero en productos de higiene desechables cada mes. Una copa puede reutilizarse durante al menos 1-2 años.

• Con una inserción adecuada no sentirás la copa y no te verás limitada en tus movimientos.

• La copa es invisible bajo la ropa.

• Puedes nadar y hacer otros deportes en la piscina.

• La copa puede llevarse sin interrupción hasta 12 horas.

• La copa recoge más secreciones que las compresas y los tampones.

• Las copas menstruales son más ecológicas que los productos higiénicos desechables porque no van al vertedero después de su uso, sino que se reutilizan.

¿Cuál son las desventajas?

• El proceso de extracción y vaciado de la copa puede ser incómodo.

• Las que menstrúan por primera vez suelen tener dificultades para encontrar la talla adecuada y ajustar la copa.

• La copa debe lavarse a fondo después de cada uso.

• Puede causar irritación debido a una inserción incorrecta o a movimientos demasiado bruscos durante la extracción.

• La copa puede provocar una infección si no se lava y desinfecta adecuadamente.

• Algunos cuencos contienen látex y están contraindicados para las alérgicas a esta sustancia.

• Los médicos clasifican el uso de cuencos menstruales como un factor de riesgo para el síndrome de shock tóxico. Se trata de una complicación que se produce por la acumulación en el organismo de toxinas producidas por la bacteria Staphylococcus aureus o los estreptococos del grupo A.

¿Cómo elegir una copa menstrual?

Los fabricantes suelen hacer cuencos de dos tamaños: pequeños y grandes.

Se recomiendan los cuencos pequeños para las mujeres menores de 30 años y los grandes para las mujeres mayores de 30 años o las que tienen flujo abundante.

Para instalar la cubeta correctamente, sigue estrictamente las instrucciones que figuran en su embalaje.

¿Con qué frecuencia debo cambiar mi copa menstrual?

Los expertos recomiendan vaciar la copa cada 8 a 12 horas o más a menudo si ya está llena. No dejes nunca el recipiente dentro de tu organismo más de 12 horas. Esto puede causar el síndrome de shock tóxico. Puedes poner la copa durante la noche, pero hazlo justo antes de acostarte y vacíala por la mañana ni bien te levantes.

¿Cómo guardar correctamente la copa menstrual?

Una vez terminada la menstruación, lava bien la copa y luego hiérvela durante unos minutos. Después, sécala bien.

Algunas marcas venden recipientes especiales para desinfectar, en las que puedes colocar la copa, llenar de agua el recipiente especial y ponerlo en el microondas durante 3 a 4 minutos.

Ambos métodos ayudarán a eliminar las bacterias y a desinfectar la copa antes del siguiente uso.

La mayoría de las copas se venden con un estuche especial o una bolsa de almacenamiento. Si no tienes una, puedes utilizar cualquier bolsita de tela. Guarda este artículo higiénico en un lugar fresco y seco, como un cajón de la cómoda.