Cómo eructar a propósito
Los eructos pueden ser una reacción natural después de tragar aire al beber o comer. Sin embargo, a veces puede ser necesario estimular la liberación de gases por uno mismo para aliviar la hinchazón y el malestar abdominal.
En Ideas en 5 minutos te mostraremos 5 sencillas técnicas para forzar un eructo y volver a sentirte cómodo.
❗ Importante: Este artículo ha sido creado con fines informativos y no sustituye el consejo médico. Consulta a tu médico si tienes exceso de gases y molestias.
Método 1: Bebe una bebida con gas con un popote
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Sírvete un vaso de agua con gas o un refresco y bébelo rápidamente con un popote.
Método 2: Bebe agua del lado contrario de un vaso
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Sírvete un vaso de agua. A continuación, inclínate como si estuvieras haciendo una reverencia y pon tus labios en el lado opuesto del vaso. Inclina el vaso para poder beber el agua lentamente, dando pequeños sorbos. Por último, ponte de pie y recto.
Método 3: Bebe un vaso de agua mientras te cierras la nariz y contienes la respiración
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Esto evitará que el exceso de aire se libere al beber, haciendo que se acumule más presión de gas en el estómago y, en consecuencia, se produzcan eructos.
Método 4: Inhala aire por la boca
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Aspira aire por la boca para crear una burbuja de aire en la garganta. A continuación, utiliza la lengua para bloquear la parte delantera de la boca y liberar lentamente el aire.
Método 5: Traga aire
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Exhala para vaciar completamente los pulmones. A continuación, respira profundamente y mantén el aire durante el mayor tiempo posible. Exhala e inhala una vez más tragando el aire.
Método 6: Desencadena el reflejo de arcada
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