Cómo lavarse las manos correctamente

Lavarte las manos es una de las mejores formas de protegerte de las infecciones y de la propagación de enfermedades. Ideas en 5 minutos preparó una breve guía sobre cómo lavarse las manos correctamente.

Paso 1

Mójate las manos con agua corriente.

Consejo:

✅ Evita el agua muy caliente, ya que podría promover el agrietamiento y hacer que tus manos sean más susceptibles a las bacterias.

Paso 2

Aplica suficiente jabón para cubrir toda la superficie de tus manos.

Consejo:

✅ Puedes usar tanto el jabón antibacteriano como el jabón normal, ambos son efectivos para eliminar gérmenes.

Paso 3

Haz espuma con el jabón frotando tus manos una contra la otra, en un movimiento circular.

Consejo:

✅ Cierra el grifo de agua cuando estés enjabonándote para evitar el esparcimiento de los gérmenes y para no desperdiciar el agua.

Paso 4

Frota el dorso de cada mano con la palma de la mano opuesta.

Paso 5

Frota entre tus dedos con las manos y los dedos entrelazados palma con palma.

Paso 6

Frota el dorso de los dedos contra las palmas de la mano opuesta.

Paso 7

Restriega tu pulgar con la mano contraria. Haz lo mismo con el otro pulgar.

Paso 8

Frota las yemas de los dedos contra la palma de tus manos con un movimiento circular, prestando mucha atención a la zona debajo de las uñas.

Paso 9

Restriega tu muñeca con la mano opuesta en un movimiento circular. Haz lo mismo con la otra mano.

Consejo:

✅ Todo el proceso de lavarse las manos debería tomar el tiempo que se necesita para cantar “Feliz cumpleaños” dos veces.

Paso 10

Abre el grifo y enjuágate las manos con agua corriente.

Paso 11

Seca tus manos y muñecas con una toalla de papel limpia.

Paso 12

Cierra el grifo con otra toalla de papel.

Resultado

¡Tus manos ahora están limpias!