Cómo ponerte y quitarte los lentes de contacto
Para evitar infecciones oculares y llevar los lentes de contacto cómodamente, hay que manejarlos de forma adecuada. Ideas en 5 minutos quiere ayudarte con esto mostrándote una breve guía sobre cómo ponerte y quitarlos los lentes de tus ojos.
Preparación
1. Lávate bien las manos con jabón antibacteriano y sin perfume para eliminar toda la suciedad y los gérmenes.
2. Luego sécate bien las manos con una toalla o un papel tisú.
Consejo:
✅ Cuando manipules tus lentes, hazlo sobre una superficie plana y limpia. Si los pones sobre un lavabo, pon el tapón en él, por si se te cae el lente.
Cómo ponerte los lentes de contacto:
1. Toma el estuche con tus lentes y vierte unas gotas de la solución oftálmica dentro del envase con el lente para tu ojo derecho. Luego, dale la vuelta al estuche para que el lente se coloque en la palma de tu mano izquierda.
2. Luego, toma suavemente el lente con la punta de tu dedo índice derecho.
Consejo:
✅ Comienza siempre con el lente del ojo derecho, para que no se mezclen.
3. Sostén el lente hacia la luz y verifica su forma:
⛔ Si el lente parece una tapa y su borde se curva hacia afuera, significa que está al revés y debes darle la vuelta.
✅ Si parece un cuenco con bordes rectos, todo está bien.
4. Mantén presionado el párpado inferior de tu ojo derecho con tu mano derecha y tu párpado superior con tu mano izquierda.
5. Mira al frente o hacia el techo.
6. Coloca suavemente el lente en tu ojo. Puedes colocar el lente justo en el centro de tu ojo o en la parte blanca debajo del iris, lo que te resulte más cómodo.
7. Cierra lentamente el ojo y muévelo un poco o presiona suavemente el párpado con los dedos para asentar el lente en su lugar.
8. Abre los ojos y parpadea unas cuantas veces.
9. Mírate en el espejo para comprobar y ver si el lente está centrado en tu ojo. Esto se debería sentir cómodo y deberías poder ver claramente.
10. Por último, repite todos los pasos con el ojo izquierdo.
Consejo:
✅ Si usas maquillaje, siempre colócate tus lentes primero y luego aplica tus cosméticos.
Cómo quitarte los lentes de contacto:
1. Toma tu estuche de lentes y enjuágalo con una solución oftálmica para lentes.
Consejo:
⛔ Nunca enjuagues tus lentes de contacto o tu estuche con agua corriente.
2. Mira hacia arriba y jala suavemente hacia abajo el párpado inferior de tu ojo derecho con el dedo medio de tu mano derecha.
3. Acerca el dedo índice de la mano derecha al ojo derecho hasta que toques el borde inferior del lente.
4. Desliza el lente hacia la parte inferior blanca de tu ojo.
5. Luego, aprieta suavemente el lente entre el pulgar y el índice para quitarlo del ojo.
6. Coloca el lente en la palma de tu mano izquierda, vierte un poco de solución sobre él y límpialo suavemente con el dedo índice de tu mano derecha durante unos 30 segundos para eliminar cualquier moco, suciedad y aceite.
