Cómo reducir la acidez estomacal naturalmente

La acidez es una sensación de ardor en el pecho causada por el ácido del estómago, y puede ser muy desagradable. Ideas en 5 minutos comparte contigo 7 diferentes remedios naturales y caseros que pueden ayudarte a aliviar la acidez estomacal.

1. Goma de mascar

Masticar chicle es genial porque estimula la saliva y la deglución. Esto puede ayudar a diluir y eliminar el ácido del estómago. Hazlo durante media hora después de cada comida para reducir la acidez estomacal.

2. Jengibre

El jengibre funciona como una de las mejores ayudas digestivas. Es un alimento antiinflamatorio que alivia los problemas del tracto digestivo. Cuando sientas que se acerca la acidez, bebe un poco de té de jengibre para aliviar tu estómago.

3. Jugo de aloe vera

El jugo de aloe vera ayuda a aliviar la irritación causada por el reflujo ácido. Si sufres constantemente de acidez, considera beber ½ taza antes de cada comida.

4. Banana

Los plátanos contienen antiácidos naturales. Comienza a comer un plátano todos los días para ayudar a contrarrestar el reflujo ácido.

5. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio puede ayudar a neutralizar el ácido del estómago y a calmar los episodios de acidez. Solo necesitas disolver una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y beberlo lentamente.

6. Usa ropa holgada

En algunos casos, los episodios de acidez estomacal ocurren porque usas ropa ajustada que comprime el estómago. Si crees que este es el caso, intenta usar ropa holgada para ver si mejora.

7. Agua de limón con miel

Aunque el jugo de limón a veces puede considerarse muy ácido, una pequeña cantidad mezclada con agua tibia y miel en realidad tiene un efecto alcalino en tu cuerpo que neutraliza el ácido del estómago.

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