Cómo usar toallas sanitarias

Las compresas son tiras de material absorbente que se pegan a la ropa interior mediante una capa adhesiva. El interior de las compresas está hecho de un material que absorbe las secreciones menstruales.

Ideas en 5 minutos ha preparado instrucciones detalladas sobre las toallas sanitarias: cómo usarlas y desecharlas, con qué frecuencia cambiarlas y qué buscar al elegir este producto.

¿Cuáles son los beneficios de usar toallas sanitarias?

• Las compresas son fáciles de usar, por lo que suelen ser elegidas por quienes menstrúan por primera vez.

• Las compresas vienen en un gran número de opciones para las diferentes intensidades de sus períodos. Entre ellos, es más fácil elegir el que se adapte a tu situación particular.

• Las puedes usar de forma segura durante toda la noche, mientras que los tampones se limitan a 4-8 horas y las copas menstruales a 8-12 horas.

• El uso de las toallas sanitarias casi elimina el riesgo de síndrome de shock tóxico, una complicación peligrosa que se produce debido a la acumulación de toxinas producidas por las bacterias Staphylococcus aureus o estreptococos del grupo A en el organismo. Entre los factores de riesgo se encuentra el uso de tampones super absorbentes y copas menstruales durante la menstruación.

¿Cuáles son las desventajas?

• El contorno de las toallas puede sobresalir de debajo de la ropa interior y, de ese modo, incomodar mucho desde el punto de vista psicológico.

• Las compresas no son adecuadas para nadar y son incómodas para algunos deportes.

• Pueden desprenderse durante el uso y causar fugas.

• Son difíciles de llevar con las bragas tipo tanga.

• Las compresas desechables acaban inevitablemente en los vertederos y son perjudiciales para el medio ambiente.

¿Cómo elegir las toallas sanitarias?

Las toallas sanitarias están disponibles en varios tamaños:

• Ultrafinas: adecuado si tienes muy pocas secreciones;

• Regulares: para las secreciones medias;

• Super absorbentes: para las secreciones abundantes. Los envases de estas compresas suelen llevar la etiqueta “maxi” o “super”.

Además, las toallas sanitarias vienen con o sin alas, que fijan la compresa a los lados de la ropa interior para evitar fugas y manchas. Puedes utilizar cualquiera, dependiendo de tu preferencia personal.

¿Cómo se utilizan las toallas sanitarias?

1. Abre la compresa.
2. Retira la tira protectora de la capa adhesiva de la superficie posterior.
3. Coloca la toalla sanitaria en la ropa interior con la cara adhesiva hacia el tejido. Presiona ligeramente para que la tela y el adhesivo se adhieran. Esto ayudará a evitar que la almohadilla se desplace durante el uso.
4. Si tu toalla sanitaria tiene alas, extiéndelas, retira la tira protectora de la capa adhesiva y envuélvalas alrededor de la parte del refuerzo de la ropa interior. Presiona ligeramente la capa adhesiva contra la tela para que las alas queden bien sujetas.

¿Cómo desechar correctamente las toallas sanitarias?

Enrolla la toalla sanitaria usada, envuélvela en papel higiénico o en la envoltura individual de una compresa nueva y tírala a la basura. No tires nunca las compresas usadas por el retrete, ya que pueden provocar una obstrucción.

¿Con qué frecuencia se deben cambiar las toallas sanitarias?

Los especialistas recomiendan cambiar la compresa cada 4 u 8 horas, o con más frecuencia si ya está llena o si sientes alguna molestia.

Al mismo tiempo, es posible dejar la toalla sanitaria durante la noche y no tener que levantarte específicamente para cambiarla. Si tienes un flujo abundante y te preocupan las pérdidas, considera la posibilidad de utilizar una compresa nocturna especial que tenga una mayor capacidad de absorción.

¿Qué son las toallas sanitarias reutilizables?

Las compresas reutilizables son compresas de tejido grueso que funcionan como las compresas normales desechables, sólo que puedes lavarlas y volver a utilizarlas.

Las compresas reutilizables son adecuadas si has experimentado irritación de la piel con las compresas desechables, si quieres ahorrar en productos de higiene o si cuidas el medio ambiente. Sin embargo, es importante recordar que lavar y secar regularmente las compresas usadas puede resultar incómodo, sobre todo si te encuentras fuera de casa.