Ideas En 5 Minutos
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Qué es la barrera cutánea y cómo cuidarla

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y nos protege del mundo exterior todos los días. Se compone de varias capas, cada una de las cuales tiene su propia función y propósito. La más externa es la que se conoce como barrera cutánea.

Ideas en 5 minutos te contará todo sobre esta capa de piel y cómo cuidarla.

1. Qué es la barrera cutánea

Tu piel tiene 3 capas: la hipodermis, la dermis y la epidermis (también conocida como estrato córneo o barrera cutánea). Esta última está formada por células de la piel que están unidas por lípidos, algo así como una pared de ladrillos, siendo los lípidos el mortero que une todos los bloques.

2. Por qué es importante mantener saludable la barrera cutánea

Esta capa de piel mantiene el agua dentro del cuerpo y es esencial para la salud, por lo que mantenerla en buenas condiciones es clave. Si la barrera cutánea no funciona correctamente, todo tipo de toxinas y organismos del medioambiente podrían ingresar en tu cuerpo y causar otros problemas.

3. Qué puede dañar la barrera cutánea

Naturalmente, la barrera cutánea se ocupa de factores tanto externos como internos a diario, y estos pueden causar algún daño. Por ejemplo:

  • Ambientes extremadamente húmedos o secos
  • Exposición al sol
  • Estrés
  • Sobreexfoliación
  • Ciertas afecciones de la piel, como el eccema

4. Cómo saber si la barrera cutánea está dañada

Cuando el estrato córneo está dañado y no funciona como debería, puedes experimentar una variedad de síntomas cutáneos, como:

  • Sequedad
  • Descamación
  • Sensibilidad
  • Inflamación
  • Picazón

5. Cómo restaurar la barrera cutánea

Si notas que tu piel presenta repentinamente alguno de los síntomas mencionados antes, es una buena idea concentrarte en reparar y proteger la barrera cutánea. A continuación te ofrecemos algunos consejos:

  • Simplifica tu rutina de cuidado de la piel: usar demasiados productos de manera constante puede debilitar la barrera cutánea.
  • Usa un limpiador suave con pH balanceado.
  • Aplica crema hidratante sobre la piel húmeda.
  • Presta mucha atención a cómo exfolias tu piel, ya que puedes estar irritándola demasiado.
  • Busca productos que contengan ceramidas, glicerina, ácido hialurónico y vaselina; todos estos ingredientes ayudan en la reparación de la barrera.
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