Por qué les tenemos miedo a las arañas

Cada uno de nosotros le tiene miedo a algo, como a la oscuridad, a las alturas o a los espacios cerrados. Pero muchas personas tienen algo en común: por alguna razón no les gustan las arañas.

Ideas en 5 minutos decidió investigar esto con más detalle y descubrió qué causa esta sensación.

❗ Importante: Este artículo es meramente informativo y no reemplaza las recomendaciones de los expertos.

Qué es la aracnofobia

La aracnofobia es un miedo intenso a las arañas u otras criaturas parecidas, como los escorpiones. Las personas suelen sentir síntomas de ansiedad casi inmediatamente cuando entran en contacto con arañas o piensan en ellas. El término proviene de las palabras griegas arachne (“araña”) y phobos (“miedo”).

Sin embargo, hay que distinguir entre el miedo común a las arañas y la aracnofobia. Si tienes aracnofobia, puedes experimentar muchos de los síntomas específicos asociados con la fobia, tanto si estás en presencia de una araña como si solo piensas en ella. Los síntomas de la aracnofobia pueden incluir:

• Miedo y ansiedad inmediatos al ver una araña o pensar en ella.
• Miedo o ansiedad desproporcionados en relación con el peligro que supone una araña para uno.
• Evitar las arañas de todas las maneras posibles.
• Reacciones de pánico o ansiedad, como dificultad para respirar, palpitaciones, náuseas, sudoración, temblores y necesidad de escapar.

Los efectos de la aracnofobia pueden afectar significativamente la calidad de vida de una persona. Por ejemplo, puedes experimentar síntomas de pánico y sentirte incómodo incluso en tu propia casa, sabiendo que hay una araña. También puedes evitar deliberadamente las actividades al aire libre en las que pueda haber arañas, como ir de pícnic al parque.

Causas

Una posible razón del miedo a las arañas es evolutiva. Muchas arañas son venenosas y, en consecuencia, a lo largo de los años de evolución, lo hemos recordado tan bien que adquirir el miedo a las arañas se ha convertido en algo muy sencillo. El temor innato de las personas a estas criaturas puede servir como mecanismo de defensa para la supervivencia.

Por ejemplo, podemos encontrar más rápidamente imágenes de arañas en una foto de flores pintadas que imágenes de flores en una foto de arañas. Probablemente, esto se debe a que una respuesta rápida ante la presencia de arañas es más importante en términos evolutivos.

Otra razón por la que les tenemos tanto miedo a las arañas tiene que ver con las influencias culturales. Algunas personas que pertenecen a determinados grupos culturales pueden tener temores precisamente por la influencia de esa misma cultura. Estas fobias particulares difieren de las fobias que son comunes en la población en general. Por ejemplo, en algunas regiones, como Papúa Nueva Guinea o Camboya, las arañas forman parte de los alimentos tradicionales y no son temidas.

La experiencia también influye: si alguna vez te ha picado una araña o si tus seres queridos les tienen mucho miedo, existe el riesgo de que tú también desarrolles este temor.

Cómo superar el miedo

• Lee información sobre las arañas. Aprenderás que rara vez pican a las personas a menos que se sientan amenazadas. A veces, la picadura de una araña puede provocar una reacción alérgica. Pero aunque las picaduras de algunas arañas, como la venenosa viuda negra y la araña reclusa parda, pueden ser peligrosas, la mayoría de ellas son inofensivas.
• Mantente alejado de las arañas: por ejemplo, almacena la leña en el exterior para mantener a las arañas fuera de la casa. Instala mallas bien ajustadas en puertas y ventanas. Asegúrate de que el ático y el garaje estén libres de telarañas.
• Habla de tu miedo a las arañas con tus seres queridos y diles que quieres superarlo. Pídele a tu médico que te recomiende un especialista que te ayude a lidiar con él.