Qué tipos de pies hay
Nuestros pies son muy individuales, ya que el izquierdo y el derecho no son idénticos. Aun así, la forma de tus pies puede no decir mucho sobre tu ascendencia o tu personalidad. Sin embargo, puede ayudarte a entender qué tipo de zapatos debes elegir para que tu vida diaria sea más cómoda
En Ideas en 5 minutos te daremos unos consejos sobre el calzado que deberías usar según tu forma de pies.
❗ Este artículo es solo para fines de entretenimiento. Antes de tomar cualquier medida, es recomendable consultar con tu especialista médico para recibir asesoramiento personalizado.
I. Tipos de pies
1. Pie griego
Si tu segundo dedo es ligeramente más largo que el resto, tienes este tipo de pie. Otro nombre que se le da es el de “dedo de Morton”, y esta forma es muy común. Algunos sugieren que puede ser beneficioso para los deportistas. Sin embargo, el dedo de Morton también afecta a la forma en que se distribuye el peso entre el pie, lo que puede provocar dolores.
👣 Al comprar zapatos, asegúrate de elegir la talla correcta. Si el dedo más largo del pie queda presionado contra la puntera del calzado, sentirás molestias e incluso puede dañar tus pies. Además, asegúrate de que los zapatos te sujetan bien y pueden ayudarte a corregir tu postura al caminar.
2. Pie romano
Si los tres primeros dedos son más largos y tienen aproximadamente la misma longitud, y los otros dos son un poco más cortos, tienes este tipo de pie. Por lo general, los dedos de este tipo de pies también son anchos y los pies son amplios. Esta forma también se conoce como “pies de Giselle”.
👣 A la hora de comprar zapatos, opta por los que tienen una forma ancha para que haya suficiente espacio para tus dedos. De este modo, te asegurarás de que no queden presionados unos contra otros, evitando deformaciones y callosidades.
3. Pie celta
Esta forma se caracteriza por dedos de diferente longitud que no suelen seguir un orden especial. Los pies celtas suelen tener una forma rectangular con los dedos gordos grandes y cortos, los segundos dedos son los más largos y los pequeños son ligeramente más largos que los cuartos.
👣 A la hora de comprar zapatos, opta por formas redondeadas para dar mayor comodidad a los dedos más largos.
Además, intenta evitar los zapatos puntiagudos y ajustados porque pueden causar presión en tus dedos.
4. Pie germánico
Si tu dedo gordo es típicamente más grande, mientras que el resto de los dedos son completamente rectos y del mismo tamaño, tienes este tipo de pie.
👣 A la hora de comprar zapatos, opta por opciones más anchas que ofrezcan suficiente espacio para tus dedos. De esta manera, evitarás los callos y los dolores provocados por un calzado incómodo que te aprieta demasiado.
5. Pie egipcio
La longitud de los dedos del pie disminuye desde el más largo al más corto en forma de diagonal. También es uno de los tipos de pies más comunes, ¡y la mayoría de los zapatos están diseñados para ellos!
👣 A la hora de comprar zapatos, puedes optar por un calzado con una puntera más estrecha. Sin embargo, cuando los lleves, presta mucha atención a tu forma de caminar y a tu postura para evitar los juanetes o los callos.
II. Tipos de arcos del pie
Otro aspecto muy importante de tus pies es el arco, ya que sostiene tu cuerpo cuando te mueves. Además, afecta a la forma en que se mueve el pie. Si el arco del pie es demasiado alto o bajo, puede hacer que utilices en exceso ciertas partes del pie y provocar una tensión adicional en los músculos y las articulaciones, lo que posteriormente puede causar dolor y lesiones.
Puedes medir tu arco mojando tus pies y luego pisando un trozo de cartón o alguna cartulina.
🦶 La huella húmeda muestra toda la planta de los pies, lo que probablemente revele que tienes arcos bajos o planos.
El mejor calzado para ti: Opta por zapatos de “estabilidad” con suelas de doble densidad para la reducción de la pronación y un apoyo más firme.
🦶 La huella húmeda muestra aproximadamente la mitad de la sección media de tus pies revelando que probablemente tienes arcos medios.
Los mejores zapatos para ti: Casi cualquier zapato se ajustaría a ti adecuadamente. Puedes elegir zapatos de estabilidad para un soporte de arco moderado, así como zapatos de amortiguación neutra sin soporte adicional.
🦶 La huella húmeda muestra solo la forma de los dedos, el talón y el costado del pie, lo que probablemente significa que tienes arcos elevados.
El mejor calzado para ti: Elige un calzado de amortiguación neutra con una suela más blanda para favorecer la pronación.
Para asegurarte de mantener tu postura correctamente para evitar dolores, molestias y lesiones, asegúrate de consultar siempre con tu médico especialista. Él te brindará el asesoramiento adecuado sobre los ejercicios y la elección del calzado adecuado.