Cómo elegir el sostén adecuado

A muchas mujeres les cuesta encontrar el sostén adecuado para ellas. Aunque comprar uno que se ajuste perfectamente, que sea cómodo y que no se clave en la piel no es tan difícil. Puedes elegir el perfecto para ti siempre que tengas la información adecuada.

En Ideas en 5 minutos hemos reunido unos cuantos trucos sencillos que podrás utilizar la próxima vez que salgas a comprar esta prenda.

1. Mide tu talla de sostén

Para encontrar la talla de brasier adecuada para ti, tienes que saber cuál es la tuya. Así que el primer paso es tomar medidas y calcular la talla de sostén. Para ello, utiliza una cinta métrica.

Medición del contorno debajo del pecho:

• Coloca la cinta métrica bajo la banda de tu brasier y alrededor de tu caja torácica. Asegúrate de que esté ajustada pero no demasiado.
• Mira cuántos centímetros (o pulgadas) tienes y anótalo.
• Si el número que has anotado es un número par, súmale 10 cm (4 pulgadas).
• Si el número que has anotado es impar, súmale 12 cm (5 pulgadas).

Ejemplos:

• Si el número es par, por ejemplo, 76 cm, la ecuación es la siguiente 76 + 10 = 86 cm. Tendrás que conseguir una talla de sujetador de 86 cm.
• Si el número es impar, por ejemplo 77 cm, entonces es 77 + 12 = 89 cm. Necesitarás una talla de sujetador de 89 cm.

Medición de la talla del busto:

• Coloca la cinta métrica alrededor de tu pecho, en la zona que tiene más volumen. No tienes que apretarla, pero tiene que estar entallada.
• Cuando estés segura de que la cinta está sujetada adecuadamente, anota cuántos centímetros o pulgadas tienes: ésa es tu talla de busto.

Calcula la talla de la copa (en cm):

• Ahora resta el valor de la talla de busto del número de la talla de contorno debajo del pecho.
• La diferencia que obtengas determinará tu talla de copa. Por ejemplo, si tu talla de busto es 92 cm y la talla de contorno debajo del pecho es 86 cm, entonces 91 — 86 = 5 cm. La diferencia (5 cm) en este caso es la talla de copa B, lo que significa que tu talla de sostén es la 86B (mira la tabla anterior para encontrar tu talla de copa en cm).

Nota: Si mides en centímetros, anota el número y consulta la tabla que aparece a continuación para ver qué tamaño en centímetros corresponde a la letra de la copa. Un ejemplo de medición en centímetros es el siguiente: Si tu talla de contorno debajo del pecho es de 75 centímetros, entonces tu talla es la 75. Si tu talla de copa es 92 centímetros, entonces necesitarás una copa C. Eso significa que tu talla de sujetador es la 75C.

Nota: Dado que el cuerpo experimenta diversos cambios a lo largo de la vida (pérdida de peso, aumento de peso, pubertad, etc.), se recomienda medir nuevamente la talla después de cada uno de estos cambios o hacerse una prueba de sostén una vez al año. Puedes consultar la tabla para comprobar las medidas.

2. Comprueba si el sostén te queda bien

El contorno debajo del pecho debe ajustarse firmemente a la caja torácica. Debe estar bien colocado y no estar suelto, y no debe depender únicamente del apoyo de los tirantes. Tampoco debe estar demasiado apretado ni clavarse en la piel, provocando rojeces. Puedes comprobar si la talla del contorno es la correcta deslizando dos dedos por debajo de él en la espalda. Si eso es posible, entonces el sostén tiene el ajuste correcto.

Las copas también deben tener el tamaño adecuado. Tus pechos deben encajar perfectamente en la copa. Puedes comprobar lo siguiente:

• Si los pechos se salen de las copas, por los lados o por el centro, necesitas un brasier más grande.
• Si hay espacio entre las copas y los pechos, necesitas un sostén más pequeño.

Los tirantes deben estar lo suficientemente apretados para que no se caigan de los hombros, pero también deben ser cómodos y apretar mucho la piel.

• Ajusta los tirantes si se te caen de los hombros.
• Afloja los tirantes si están demasiado apretados. Pero si ves que el sostén sigue sin ajustarse bien, es probable que la talla del contorno debajo del pecho sea demasiado grande y no ofrezca la sujeción necesaria. Prueba a utilizar un brasier con una talla de contorno más pequeña.

3. Conoce tu “talla hermana”

Una “talla hermana” es la talla de sostén que tiene el mismo volumen de copa pero una talla de contorno debajo del pecho mayor o menor, dependiendo de lo que necesites. Por ejemplo, si tu talla es la 34C, las tallas hermanas de esta son la 32D y la 36B.

Cómo elegirla:

• Si el contorno debajo del pecho se siente flojo, entonces debes disminuir la talla del contorno y aumentar la letra de la copa. Por ejemplo, si tú usas una 34C, la talla hermana, en este caso, es la 32D.
• Si el contorno se siente demasiado apretado, entonces necesitas aumentar el tamaño del contorno y disminuir la letra de la copa. Por ejemplo, si llevas una 34C, la talla hermana, en este caso, es la 36B.

Nota: Ten en cuenta que tu talla de sostén puede variar según las distintas marcas de ropa interior, por lo que siempre es mejor consultar la tabla y probártelo para ver si te queda bien.