Cómo deshacerse del acné de la barbilla

Las espinillas en la barbilla generalmente ocurren cuando cambia el equilibrio hormonal y las células de la piel comienzan a producir demasiado aceite. Este aceite adicional puede atrapar suciedad, desechos, bacterias en la piel y obstruir los poros, lo que generalmente conduce a brotes. Ideas en 5 minutos está a punto de mostrarte algunas formas de reducir la apariencia del acné del mentón.

❗ Consulta a tu dermatólogo antes de probar cualquiera de los métodos que se mencionan a continuación.

1. Lávate la cara correctamente

✅ Lávate la cara 2 veces al día (al despertar y antes de acostarte) y cada vez que sudes.

⛔ No limpies tu piel con más frecuencia, ya que esto puede irritarla y empeorar el acné.

✅ Usa las yemas de los dedos para masajear suavemente el limpiador en tu piel y luego enjuaga con agua tibia.

✅ Elige un limpiador, preferiblemente el que contenga ingredientes como ácido salicílico o glicólico o probióticos.

⛔ No uses agentes limpiadores fuertes ni paños abrasivos.

⛔ Nunca duermas con tu maquillaje puesto.

2. Elige la rutina de cuidado adecuada para la piel

✅ Hidrata tu piel con regularidad para evitar que se seque.

✅ Exfolia tu piel con un exfoliante suave que contenga ácido láctico o salicílico unas 2-3 veces por semana.

⛔ No te frotes la barbilla porque esto puede irritar el acné.

✅ Usa un protector solar sin aceite todos los días.

⛔ Evita los productos para el cuidado de la piel que contengan aceite porque pueden obstruir tus poros. Busca términos como “no comedogénico” o “no acnegénico” en las etiquetas.

3. Haz tu propio tratamiento local

✅ Haz una mezcla de ácido salicílico al 2 %, peróxido de benzoilo y crema de hidrocortisona al 1 % poniendo una gota de los 3 en la palma de su mano. Luego, aplícalo directamente en el área afectada para matar las bacterias que causan el acné, abrir los granos, eliminar la grasa y acelerar el proceso de curación.

4. Aplica hielo

✅ Aplica hielo envuelto en un paño limpio en la zona afectada durante unos 5 minutos, con muy poca presión. Esto te ayudará a reducir el enrojecimiento y el dolor.

5. Cuida tu cabello

✅ Mantén tu cabello alejado de la barbilla y la línea de la mandíbula.

✅ Lávate el cabello con frecuencia para evitar que la grasa del cuero cabelludo y el cabello llegue a tu rostro y provoque brotes.

6. Deja de tocarte la cara

✅ Mantén tus manos alejadas de la barbilla y la línea de la mandíbula. Cuanto menos te toques la cara, antes sanará.

⛔ No te piques ni revientes tus espinillas, ya que esto puede propagar bacterias, ralentizar el proceso de curación y provocar cicatrices.

7. Mantén tus sábanas limpias

✅ Cambia las sábanas cada semana y las fundas de almohada 2-3 veces por semana. Esto evitará que las células muertas de la piel, las bacterias y la suciedad que se hayan acumulado en estas superficies obstruyan los poros de la cara.

8. Elimina los lácteos

✅ Excluye los productos lácteos de tu dieta porque pueden afectar tu equilibrio hormonal y causar inflamación de la piel.