Ideas En 5 Minutos
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Qué son las estrías y cómo deshacerse de ellas

Las estrías se ven como delgadas cicatrices en forma de líneas de color rojizo. Las estrías suelen aparecer en el abdomen, el pecho, los muslos o las nalgas y no son dolorosas ni peligrosas. Es solo que a algunas personas no les gusta cómo se ven en su piel desde el punto de vista estético.

En Ideas en 5 minutos te explicamos qué son las estrías, por qué se forman y cómo puedes deshacerte de ellas.

❗ La información de este artículo es solo de referencia. Para un diagnóstico preciso y la selección de los métodos de corrección de las estrías, se recomienda consultar a un médico.

Cómo se ven las estrías

Las estrías son líneas que parecen cicatrices. Aparecen en el abdomen, el pecho, los muslos, los brazos, la espalda y otras partes del cuerpo. Cuando se forman las estrías, el color de las líneas puede ser rojo, morado, rosa, rojizo o café oscuro, dependiendo del tono de la piel. Con el tiempo, el color se desvanece y las estrías se hacen menos visibles.

Las estrías que acaban de aparecer pueden sentirse ligeramente hinchadas y con picor. Después de un tiempo, las líneas más estrechas comienzan a profundizarse en la piel. Si se pasa el dedo sobre una antigua estría, se puede sentir un ligero hundimiento.

Por qué se forman las estrías

Las estrías suelen aparecer como resultado de un aumento repentino de la estatura o del peso. La piel no puede estirarse lo suficiente y adaptarse rápidamente a los cambios, lo que provoca una ruptura de las fibras de colágeno y elastina que sostienen su estructura. A medida que estos desgarros sanan, pueden aparecer estrías.

Generalmente, las estrías aparecen:

  • durante el embarazo;
  • durante los saltos de crecimiento que se producen durante la pubertad;
  • en el caso de un rápido crecimiento muscular debido al entrenamiento con pesas;
  • cuando se pierde o se gana peso rápidamente;
  • después de la cirugía de aumento de pecho.


Los factores de riesgo que afectan la probabilidad de aparición de estrías son:

  • género femenino;
  • sobrepeso;
  • estrías ya existentes;
  • antecedentes familiares;
  • tomar esteroides anabólicos;
  • aplicación de corticosteroides en la piel durante un largo periodo de tiempo;
  • enfermedades genéticas: síndromes de Cushing, Marfan o Ehlers-Danlos.

Cómo se tratan las estrías

Las estrías no son una enfermedad y no requieren necesariamente un tratamiento. Con el tiempo, pueden atenuarse y hacerse menos visibles.

Sin embargo, si te preocupa el aspecto de tu piel o si tienes estrías que cubren grandes zonas del cuerpo, es conveniente que consultes a un especialista. Tu médico te ayudará a identificar la causa de las estrías y si se pueden tratar, discutirá contigo las opciones de tratamiento. También sugerirá métodos para la corrección estética de las estrías. Entre ellos se encuentran:

  • Cremas y lociones con retinoides, ayudarán a restaurar los niveles de colágeno en la piel y harán que las estrías sean menos notorias. Sin embargo, no se prescriben durante el embarazo o la lactancia debido a los posibles efectos secundarios en el bebé.
  • Tratamientos con aparatos: láser, ultrasonido, radiofrecuencia y otras terapias que estimulan la producción de colágeno.
  • La microdermoabrasión y los peelings químicos que ayudan a eliminar las células cutáneas muertas y dañadas, estimulan la renovación de la piel y como resultado, hacen que las estrías sean menos visibles.
  • Cirugía estética: este método incluye cirugías plásticas (por ejemplo, la abdominoplastia), en las que se puede eliminar el exceso de piel junto con las estrías. Sin embargo, estos procedimientos también pueden dejar cicatrices y pueden ser dolorosos y costosos.

❗ Recuerda que solo un médico puede prescribir un tratamiento adecuado teniendo en cuenta tu situación y las contraindicaciones individuales. Habla con un especialista para elegir los métodos más adecuados o una combinación de ellos.

Cómo eliminar las estrías de forma casera

Las tiendas de cosmética venden muchas cremas, lociones y otros productos para la piel que afirman prevenir o tratar las estrías. Lamentablemente, hay pocas pruebas de que estos productos realmente funcionen. Varios aceites (aceite de almendras, aceite de oliva, manteca de karité y manteca de cacao) tampoco tienen efecto sobre las estrías.

Solo los métodos médicos descritos anteriormente pueden reducir o eliminar completamente las estrías. Lo único que puede ayudar fuera del consultorio médico es el autobronceador: disimula las estrías y las hace menos visibles.

Recuerda que para disimular las estrías se debe utilizar un autobronceador. Un bronceado natural no ayudará a eliminar las estrías; al contrario, las acentuará y las hará más visibles porque las estrías no se broncean.

Prevenir la aparición de nuevas estrías no siempre es posible. La mejor manera de reducir su probabilidad es mantener un peso saludable, incluso durante el embarazo. Habla con tu médico sobre un plan de actividad física y ajustes dietéticos.

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