Cómo deshacerte del dolor de garganta

Es una sensación muy desagradable cuando tu garganta empieza a sentirse seca, rasposa e, incluso, dolorosa. Por lo tanto, Ideas en 5 minutos tiene para ti 8 soluciones que debes probar si deseas deshacerte de este problema rápidamente.

1. Come un poco de miel

Puedes mezclarla con un té o comerla sola. La miel actúa como sanadora de heridas y puede acelerar el proceso de curación del dolor de garganta.

2. Haz gárgaras con agua salada

Hacer gárgaras con agua tibia con sal puede ayudar a descomponer las secreciones en la garganta. Haz esto simplemente agregando media cucharadita de sal a un vaso lleno de agua. Hacer gárgaras ayudará a reducir la hinchazón y limpiará tu garganta. Haz esto cada 3 horas.

3. Haz una compresa de manzanilla

La inhalación de vapor de manzanilla puede ayudar a aliviar muchos síntomas relacionados con los resfriados, incluido el dolor de garganta. Una compresa de manzanilla es una excelente manera de usarla, ya que puedes colocarla en tu cuello y eso tendrá un efecto antiinflamatorio. Puedes hacer una compresa de estas poniendo la manzanilla dentro del agua hirviendo durante 15 a 20 minutos y después remojar una compresa en ella.

4. Bebe líquidos tibios

Bebe muchos líquidos para evitar que te deshidrates. Prueba con líquidos calientes como caldo, té sin cafeína y agua tibia con miel. Estos también ayudarán a aliviar el dolor de garganta.

5. Come más ajo

El ajo tiene propiedades antibacterianas naturales. Contiene compuestos que pueden ayudar a combatir las infecciones. Agrega un poco de ajo fresco a tu comida para beneficiarte de sus propiedades. Alternativamente, puedes chupar un diente de ajo, pero asegúrate de cepillarte los dientes después.

6. Usa aerosoles de aceite de menta diluido

Este tipo de aerosoles pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta y refrescar el aliento. La menta contiene mentol, que ayudará a calmar el dolor de garganta, reducir la mucosidad y eliminar la tos si tienes un resfriado.

7. Usa vinagre de manzana

El vinagre de manzana tiene efectos antimicrobianos que pueden ayudar a descomponer la mucosidad en la garganta y la propagación de bacterias. Puedes hacer gárgaras con vinagre de manzana mezclando de 1 a 2 cucharaditas en un vaso de agua. Repite el proceso 1 o 2 veces por hora.

8. Chupa caramelos duros

Los caramelos duros estimulan la producción de saliva y ayudan a mantener la garganta húmeda y lubricada. Esto ayudará a aliviar la sequedad de tu garganta.

Advertencia: no les des caramelos a niños pequeños.

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