Cómo deshacerte del dolor de garganta
Es una sensación muy desagradable cuando tu garganta empieza a sentirse seca, rasposa e, incluso, dolorosa. Por lo tanto, Ideas en 5 minutos tiene para ti 8 soluciones que debes probar si deseas deshacerte de este problema rápidamente.
1. Come un poco de miel
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Puedes mezclarla con un té o comerla sola. La miel actúa como sanadora de heridas y puede acelerar el proceso de curación del dolor de garganta.
2. Haz gárgaras con agua salada
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Hacer gárgaras con agua tibia con sal puede ayudar a descomponer las secreciones en la garganta. Haz esto simplemente agregando media cucharadita de sal a un vaso lleno de agua. Hacer gárgaras ayudará a reducir la hinchazón y limpiará tu garganta. Haz esto cada 3 horas.
3. Haz una compresa de manzanilla
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La inhalación de vapor de manzanilla puede ayudar a aliviar muchos síntomas relacionados con los resfriados, incluido el dolor de garganta. Una compresa de manzanilla es una excelente manera de usarla, ya que puedes colocarla en tu cuello y eso tendrá un efecto antiinflamatorio. Puedes hacer una compresa de estas poniendo la manzanilla dentro del agua hirviendo durante 15 a 20 minutos y después remojar una compresa en ella.
4. Bebe líquidos tibios
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Bebe muchos líquidos para evitar que te deshidrates. Prueba con líquidos calientes como caldo, té sin cafeína y agua tibia con miel. Estos también ayudarán a aliviar el dolor de garganta.
5. Come más ajo
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El ajo tiene propiedades antibacterianas naturales. Contiene compuestos que pueden ayudar a combatir las infecciones. Agrega un poco de ajo fresco a tu comida para beneficiarte de sus propiedades. Alternativamente, puedes chupar un diente de ajo, pero asegúrate de cepillarte los dientes después.
6. Usa aerosoles de aceite de menta diluido
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Este tipo de aerosoles pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta y refrescar el aliento. La menta contiene mentol, que ayudará a calmar el dolor de garganta, reducir la mucosidad y eliminar la tos si tienes un resfriado.
7. Usa vinagre de manzana
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El vinagre de manzana tiene efectos antimicrobianos que pueden ayudar a descomponer la mucosidad en la garganta y la propagación de bacterias. Puedes hacer gárgaras con vinagre de manzana mezclando de 1 a 2 cucharaditas en un vaso de agua. Repite el proceso 1 o 2 veces por hora.
8. Chupa caramelos duros
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Los caramelos duros estimulan la producción de saliva y ayudan a mantener la garganta húmeda y lubricada. Esto ayudará a aliviar la sequedad de tu garganta.
Advertencia: no les des caramelos a niños pequeños.