Cómo usar una almohada de viaje
Las almohadas de viaje no solo se han vuelto populares entre las personas a quienes les encanta acampar al aire libre. Actualmente, en los aviones puedes ver a los pasajeros usándolas en su cuello, pero también pueden serte útiles si has decidido tomar una siesta en el automóvil o mientras estás sentado en un sillón frente a la tele.
Ideas en 5 minutos te dará pistas de cómo usar las almohadas de viaje dependiendo de en qué posición estés y dónde quieras descansar.
Tipos de almohadas de viaje
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Si tienes que elegir tu almohada de viaje, entonces presta atención a las siguientes características:
- Propósito. Además de las almohadas que se sujetan al cuello, existen modelos que fijan la cabeza o todo el cuerpo: desde la cintura hasta la cabeza y en una determinada posición.
- Forma. Además de las almohadas en forma de letras “C” y “N”, existen muchos otros diseños elaborados para las necesidades específicas de una persona o relacionados con determinadas funciones del artículo en sí. Por ejemplo, existe una almohada plana que se parece a una bufanda, dado que crea un marco que fija la posición del cuello y la barbilla, permitiéndote dormir cómodamente con la cabeza inclinada hacia un lado. O la almohada en forma de “J”, que está diseñada para sostener la cabeza, el cuello y la barbilla al mismo tiempo.
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- Materiales y presencia de una funda. Estas características influyen en qué tan bien y cuánto tiempo la almohada conserva la forma necesaria, así como si puede lavarse a máquina o solo en seco. Es más cómodo lavar o limpiar una almohada entera. Si esto no es posible, entonces una funda removible te ayudará. Cómo opción, puedes coserla con tus propias manos de un material adecuado y agradable al tacto (por ejemplo, forro polar o pana).
- Relleno. Puedes determinar las capacidades de la almohada. Por ejemplo, el relleno de memory foam se ajusta a tu cuerpo para ayudarte a relajarte.
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✅ Consejo: si necesitas una almohada que ocupe un mínimo de espacio, debes prestar atención a los modelos inflables. Estos no les convendrán a todos para dormir mucho tiempo, pero ayudarán durante vuelos cortos.
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Es poco probable que las almohadas inflables de forma rectangular sean adecuadas para dormir en vehículos, pero puedes recargarte en ellas si decides tomar una siesta en posición horizontal.
✅ Consejo: si tienes la oportunidad de probar la almohada antes de comprarla, entonces aprovéchala y simula las situaciones en las que piensas utilizarla. Por ejemplo, coloca una silla de modo que su respaldo se recargue en una pared, pon la almohada en tu cuello y siéntate en ella: ¿te sientes lo suficientemente cómodo con esta cuando hay una base sólida en la espalda en la cual tu cuerpo está recargado?
Cómo usar una almohada de viaje correctamente
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La mayoría de las personas se colocan una almohada en el cuello para brindar apoyo a la parte trasera. Pero en la práctica, resulta que la cabeza se inclina hacia abajo en donde no hay apoyo. Como resultado, aparece una incomodidad notable e incluso dolor en la espalda y el cuello. No es fácil dormir o simplemente relajarse en tal posición.
Será mucho más cómodo si simplemente pones la almohada de modo que brinde apoyo a la parte delantera del cuello y, al mismo tiempo, no permita que la cabeza se incline hacia abajo. El respaldo del asiento sostendrá el cuello y la cabeza a la vez.
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Si estás más acostumbrado a dormirte de lado, pon la almohada sobre el brazo de modo que su volumen quede sobre tu hombro. Es muy cómodo dormir si estás sentado junto a la ventana, lo que proporciona un apoyo para la almohada, de modo que quede fija y no se deslice bajo el peso de tu cabeza.
A lo mejor estás acostumbrado a dormir bocabajo, por lo que te resulta más cómodo poner una almohada en la mesita que está frente a ti, para que luego puedas bajar las manos y la cabeza sobre ella. En este caso, un modelo en forma de “N” podría convenir, en particular si tiene bordes ligeramente alargados. Entonces, la frente y las mejillas estarán sobre la almohada, y la cara se encontrará en el espacio entre los bordes.
✅ Consejo: el diseño de algunas almohadas permite ajustarlas al cinturón de seguridad, mientras que otras pueden ser sujetadas al asiento delantero o trasero. Y para comodidad adicional de la espalda en la región lumbar durante los viajes largos, un cojín lumbar ayudará a mantener la columna vertebral en una posición natural.
Bono: convierte la almohada de viaje en otro bolso de equipaje de mano
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Existen almohadas cuyo relleno puede quitarse antes de lavar. Cuando viajes en avión y tengas equipaje de mano en exceso, esta función puede servirte. Simplemente saca el relleno y guarda una prenda adentro. De este modo, ahorrarás espacio en tu equipaje o podrás llevar artículos extra.