Cómo hacer kayak

El kayak puede convertirse en una divertida aventura en el agua, perfecta para pasar el tiempo libre con amigos o familiares.

En Ideas en 5 minutos queremos presentarte esta actividad enseñándote sus conceptos básicos. En este artículo te contaremos sobre las cosas que necesitas para hacer kayak y abarcaremos las técnicas esenciales del remo.

1. Prepara el equipo y la ropa necesarios

El equipo de kayak que necesitarás consiste en:

— Dispositivo de flotación personal (debe ajustarse correctamente a tu cuerpo)

— Un remo del tamaño adecuado para ti

— Bomba de achique

— Faldón de rociado (si el día es cálido y tranquilo, este artículo es opcional)

Ropa:

— Traje seco/pantalones cortos (sintéticos e impermeables)

— Top sintético (manga corta o larga)

— Calzado de neopreno

— Sombrero para protegerse del sol

— Chaqueta o chaleco ligero de forro polar (si el clima es bastante frío)

— Impermeable/pantalones de lluvia (si el clima es lluvioso)

Algunos extras:

— Suficiente agua y algunos bocadillos

— Protector solar

— Kit de primeros auxilios

— Silbato de señalización

2. Ajusta los pedales si tu kayak los tiene

— Siéntate encima y colócalos de manera que tengas una cómoda flexión de la rodilla.

— Si tu kayak tiene soportes para los muslos dentro del asiento, coloca los pedales de manera que las piernas descansen sobre los soportes.

— Si no hay soportes en tu kayak, asegúrate de que tus piernas descansen contra ambos lados de la cabina.

3. Sube a tu kayak

Para subirte a un kayak desde un muelle, sigue estos pasos:

1. Coloca tu remo perpendicular al bote. Mantén tu centro de gravedad bajo.
2. Siéntate en el muelle y pon los pies en la cabina.
3. Empieza a deslizar lentamente los pies en la cabina, sujetándote al muelle y empujándote de él.

Para salir del kayak, haz el mismo movimiento, pero al revés.

Para subirte a un kayak desde la playa, sigue estos pasos:

1. Lleva el bote al borde del agua.
2. Sostén el remo detrás de tu espalda con el lado arqueado de las puntas hacia arriba.
3. Mientras sostienes el remo con una mano, agarra la brazola detrás del asiento del kayak. Con la otra mano, coloca la segunda punta del remo en el suelo.
4. Centra tu peso sobre el remo y siéntate sobre él.
5. Mientras todavía estás sentado en el remo, pon los pies dentro de la cabina. Luego, transfiere lentamente tu cuerpo al kayak.
6. Coloca el faldón de rociado sobre la brazola de la cabina. Sostén el remo en una mano y ponlo perpendicular al suelo. Haz un puño con los dedos de la otra mano. Con la ayuda del remo y el puño, empújate más adentro del agua.

4. Sostén tu remo correctamente

1. La parte curva del remo debe mirar hacia ti con el borde largo hacia arriba.
2. Para tener la distancia correcta entre las manos, lleva el remo por encima de tu cabeza y apóyalo sobre ella. Los codos deben doblarse en ángulos de casi 90 grados. Luego, coloca el remo frente a tu cuerpo.

5. Cómo empezar a remar

Para mover tu kayak hacia el frente, debes realizar un movimiento hacia adelante.

1. Para empezar, siéntate de modo que tu cuerpo apunte hacia el frente del kayak.
2. Estírate lentamente hacia adelante y coloca una punta del remo en el agua.
3. Gira el torso y empuja una mano hacia adelante, mientras tiras de la otra mano hacia atrás, sosteniendo el remo.
4. Cuando tu mano llegue al mismo nivel que tu cadera, saca la punta del remo fuera del agua. Repite el mismo movimiento en el otro lado.

Consejo: saca la fuerza de tu torso y no de tus brazos.

6. Cómo dejar de remar

Para detener el kayak, debes realizar una remada hacia atrás. Es el mismo movimiento que hacia adelante, pero al revés.

1. Coloca el remo detrás de ti.
2. Mueve lentamente la punta hacia adelante hasta que llegue al nivel de tu pie.

7. Cómo girar el kayak

Si quieres hacer girar tu kayak, debes realizar un movimiento de barrido.

1. Empieza en el lado opuesto del kayak a la dirección en la que quieres girar.
2. Estírate con el torso lo más que puedas hacia adelante.
3. Pon la punta del remo en el agua y haz un arco amplio hasta la parte trasera de tu kayak.

8. Cómo mover el kayak de lado

Si quieres acercar tu kayak a un muelle o a otra embarcación, debes realizar un movimiento de arrastre.

1. Lleva tu remo a una posición horizontal.
2. Lleva la punta del remo con la mano extendida a unos 60 cm de distancia y toca el agua (el eje del remo debe tener un ángulo pronunciado).
3. Con la mano inferior, tira del remo en línea recta hacia tu kayak. La punta del remo debe mantenerse en el agua. Al final del movimiento, la punta no debe tocar la embarcación.
4. Repite el movimiento.