Ideas En 5 Minutos
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Con qué frecuencia hay que cambiar tampones, copas menstruales y toallas femeninas durante el período

Durante la menstruación, los tampones, las toallas femeninas, las copas menstruales y la ropa interior especial ayudan a millones de mujeres en todo el mundo, permitiéndoles llevar una vida normal y evitando que el flujo manche sus prendas. Sin embargo, para mantener la higiene y evitar consecuencias desagradables, es importante cambiarlos a tiempo.

En Ideas en 5 minutos te contamos hoy con qué frecuencia hay que cambiar los productos de higiene femenina.

❗ Este artículo tiene carácter meramente informativo y no puede sustituir el asesoramiento de un especialista.

La frecuencia de cambio del producto de higiene depende principalmente de la cantidad de flujo y del tipo de artículo que utilizas.

  • Especialistas recomiendan cambiar los tampones cada 3-5 horas, y en casos extremos, al pasar 8 horas, pero no más. Su uso prolongado puede provocar el desarrollo de una condición potencialmente peligrosa llamada síndrome de shock tóxico (SST o TSS por sus siglas en inglés).
    Ten en cuenta también que la capacidad de absorción de los tampones corresponde a la abundancia de menstruación. El uso de los que son grandes en días con poco flujo también supone un riesgo de desarrollar SST. En caso de flujo abundante, utiliza tampones más absorbentes o cambia los habituales con más frecuencia. Si notas que al remover el tampón, este no está completamente empapado, considera cambiar a un producto con menor capacidad de absorción.
    ❗Debido a la necesidad de cambiarse al menos cada 8 horas, los tampones no son la mejor opción para usar durante la noche.
  • Aunque puedes llevar la copa menstrual hasta por 12 horas, es mejor retirarla un poco más a menudo, cada 4-6 horas. También es importante limpiarla con regularidad si utilizas modelos no desechables.
  • A la hora de cambiar las toallas femeninas, puedes guiarte por tus propias sensaciones, ya que no hay restricciones claras. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la acumulación de secreciones en estas provocará un desarrollo rápido de bacterias que pueden causar un olor desagradable.
    Por término medio, el intervalo entre los cambios de toallas femeninas puede ser de 4 a 8 horas. Aunque, para evitar el mal olor y las molestias, algunas personas prefieren cambiarlas después de cada visita al baño.
  • Los protectores diarios no están destinados a usarse durante todo el día. Independientemente de si los usas durante la menstruación o como producto de higiene diaria, se recomienda cambiarlos cada 3-5 horas para evitar la proliferación de bacterias.
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