Psicología

Las decisiones que tomamos afectan a nuestra calidad de vida. Para vivir felizmente y con éxito, esas elecciones deben hacerse utilizando el pensamiento lateral. Esta habilidad puede incluso ayudarte a prever problemas, para que no tengas que lamentarte después.

Los rompecabezas son juegos interactivos que nos retan a pensar “fuera de la caja”. Por eso pueden ayudarnos a mantener nuestra mente en forma.

Con el tiempo, las personas pueden comenzar a sentir que ya no hay “chispa” en su relación romántica. Aunque es completamente normal enamorarse de tu pareja con más o menos intensidad en ocasiones, hay ciertas cosas que puedes hacer para reconectarte con ella.

Muchos de nosotros utilizamos gestos al hablar. Algunos lo hacen no tan notoriamente mientras que otros pueden abusar de este hábito. Cuando se utilizan correctamente, los movimientos de las manos pueden beneficiarte mucho y mostrarte con una mejor imagen. Aun así, cuando uses las manos para enfatizar un punto, es importante que seas consciente de que algunos pueden tener un significado diferente en varias culturas.

Si, después de tener que tomar muchas decisiones difíciles, de repente te sientes agotado y cualquier pequeña cosa parece ser demasiado, es posible que estés sufriendo de fatiga por decisiones.

Siempre seremos niños para nuestros padres, y eso es normal. Pero con el tiempo, los papeles pueden cambiar, porque la generación de los mayores no se hace más joven y cada año sus miembros necesitan más apoyo y ayuda.

En el 2021, el número de multimillonarios en todo el mundo ha crecido hasta alcanzar la cifra sin precedentes de 2275 personas. Se puede suponer que, en algún momento, esta gente tuvo mucha suerte. Sin embargo, cuando se trata de una fortuna de miles de millones de dólares, no es solo una cuestión de fortuna.

Si quieres provocar un tic nervioso a los que te rodean o a tus interlocutores, solo debes tener en cuenta los consejos de nuestro artículo.

Las relaciones interpersonales son una cosa compleja por sí misma. Y más aún cuando se suman los quehaceres domésticos. A menudo sucede que este peso recae sobre los hombros de la “dueña del hogar”.

El término childfree (del inglés child-free — “sin hijos”) hace referencia a las personas que voluntariamente deciden no tener hijos. Según el diccionario Merriam-Webster, esta palabra se usó por primera vez a principios del siglo XX. Sin embargo, la tendencia de no tener hijos por voluntad propia se hizo popular hace poco tiempo. Esto se facilitó gracias a la aparición de métodos anticonceptivos asequibles, el apoyo a los ancianos por parte del gobierno y un aumento del nivel de educación, especialmente entre las mujeres.

En primer lugar, para ser uno mismo, necesitas conocerte mejor, comprender tus sentimientos, necesidades y creencias. Luego hay que aprender a expresarlo tanto con palabras como con acciones. Y después de eso, lo más importante es que te mantengas fiel a ti mismo y no permitas que otras personas, la sociedad e incluso las críticas internas te intimiden y te obliguen a cambiar en contra de tu voluntad.

Cuando empezamos a preocuparnos por algo, los demás siempre nos aconsejan: “No te preocupes por cosas que no puedes controlar”. En teoría, suena simple, pero en la práctica resulta difícil de lograr. La falta de control te hace sentir frustrado e impotente. Empezamos a preocuparnos y a realizar acciones inútiles para intentar cambiar algo. Por supuesto que esto no lleva a nada más que agravar la situación y aumentar la ansiedad.

Una persona reactiva es alguien que permite que su entorno la controle. Esta actitud le deja poco espacio para que piense en sus elecciones. En cambio, tener una mentalidad proactiva puede conducir a una mejor carrera y vida personal.

Podemos experimentar ira y frustración por cosas insignificantes, pero a veces estos sentimientos pueden ser desencadenados por dificultades reales e inevitables de la vida. No toda la ira es inapropiada, y a menudo es una reacción sana y natural. Además, la creencia de que “todos los problemas tienen solución” solo empeora las cosas cuando descubrimos que no siempre es así. Lo mejor que se puede hacer en una situación así no es centrarse en encontrar una resolución, sino en cómo afrontar lo que está ocurriendo.

Por fin has encontrado a la persona con la que te gustaría pasar toda tu vida. Pero ¿cómo estar seguro de que es ideal para ti y tú para ella? Por fortuna, la ciencia tiene algunas respuestas.

El desgaste profesional es una respuesta al estrés crónico. Se manifiesta como agotamiento: la persona se identifica menos con el trabajo, su productividad disminuye. Si no se toman medidas, esta condición puede afectar negativamente el bienestar físico y mental.

Los psicólogos opinan que las personas que tienen éxito en un rubro u otro posean un conjunto de cualidades similares. Y si también quieres tener éxito, podrías desarrollar estas cualidades en ti mismo.

Probablemente hayas escuchado a personas decir que los amigos son la familia que eliges. Desafortunadamente, a veces pierdes el contacto con ellos debido a diferentes circunstancias, como una mudanza a una nueva ciudad, intereses divergentes o incluso alguna pelea tonta. En este caso, es posible que desees volver a comunicarte con las personas que desempeñaron un papel importante en tu vida.

Una de las claves para llevar una vida equilibrada es tener una buena salud mental. Es importante saber cómo cuidarla en los momentos en los que te sientes desconectado o cuando quieres un poco de tiempo para ti.

Ser capaz de leer el lenguaje corporal de una potencial pareja te ayuda a entender lo que siente por ti. La clave es tener en cuenta el contexto y no confiar tanto en uno o dos gestos.