Salud

Si alguna vez te has visto tragando con dificultad o escupiendo por la boca estructuras pedregosas de color blanco amarillento, es posible que tengas cálculos en las amígdalas. No son perjudiciales para la salud, pero pueden ser desagradables, ya que son capaces de provocar la aparición de mal aliento. En Ideas en 5 minutos hemos preparado una guía sencilla que te enseñará los conceptos básicos de este problema común de las amígdalas.❗Importante: Este artículo ha sido creado con fines meramente informativos y sus recomendaciones no deben tomarse como consejo profesional. Consulta a tu médico para obtener más información sobre este tema.

No solo las aves tienen queratosis pilar, también llamada “piel de gallina”. Algunos la conocen de primera mano y no es muy agradable. A pocas personas les gustaría tener protuberancias ásperas y secas que evitan que la piel luzca suave y uniforme. Pero existen métodos para controlarla.

Seguramente todos, al menos una vez, hemos dejado caer al piso un preciado trozo de algo delicioso. Es probable que inmediatamente nos haya venido a la mente la “regla de los 5 segundos”, y hayamos tratado de recoger la comida caída lo más rápido posible. Pero ¿realmente merece la pena comer algo que levantamos del suelo?

Aunque nunca hayas tenido una quemadura solar, es probable que hayas escuchado hablar de un cosmético eficaz para prevenir este tipo de inconvenientes. Por supuesto, hablamos del bloqueador solar.

Los ronquidos de un integrante de la pareja pueden interferir seriamente en la vida en común. En ocasiones, dormir juntos se hace insoportable. No puedes dormirte con el sonido de los ronquidos y tu pareja se despierta constantemente a causa de tus patadas. Pero hay varias formas de solucionarlo.

Solemos evaluar la edad de una persona basándonos en su fecha de nacimiento. Sin embargo, frecuentemente se puede escuchar que la edad biológica de alguien puede diferenciarse de la indicada en su identificación oficial. Hace poco se formó el concepto de “edad inmunológica”, el cual, según científicos, es más preciso para hablar sobre nuestro estado de salud.

A primera vista, la frase “la posición correcta de la lengua” suena igual de extraño que “la posición correcta de los ojos”, ya que estas partes del cuerpo tienen claramente asignados ciertos lugares en el organismo.Puede parecer sorprendente, pero, en realidad, nuestra lengua tiene una posición correcta y otra incorrecta, y de ellas depende la salud no solo de la cavidad bucal, sino también de otras partes del cuerpo.

Es muy probable que, al menos una vez en la vida, hayas sufrido una picadura de insecto sin saber de qué podía tratarse. Sin embargo, con un poco de información, es posible prevenir o reconocer estas mordeduras para recibir el tratamiento adecuado si es necesario.En Ideas en 5 minutos, te mostraremos el aspecto de algunas picaduras de insectos y otros detalles importantes.

El colesterol es un compuesto orgánico que es sintetizado por todas las células animales, incluyendo el organismo humano. El colesterol es esencial para la producción de vitamina D, varias hormonas esteroides y ácidos biliares. Sin embargo, su exceso conduce a la aterosclerosis de los vasos sanguíneos y a otras enfermedades del sistema cardiovascular. Por eso se recomienda limitar la ingesta de colesterol con los alimentos a 300 mg al día.

En el ajetreo diario, a menudo no le prestamos la debida atención a la comida y nos conformamos con bocadillos. Pero no todos los alimentos a los que estamos acostumbrados son buenos para nuestro organismo.

La mayoría de las personas relacionan la palabra “bacteria” con enfermedades e infecciones. La verdad es que algunas de ellas también son beneficiosas para nuestro organismo. Hay bacterias buenas y malas. Los suplementos probióticos proporcionan las buenas, que pueden ayudarte a eliminar algunas bacterias malas durante los procesos infecciosos. En Ideas en 5 minutos descubrimos qué son los probióticos y qué beneficios puedes obtener de ellos.

Bañarse regularmente es, sin duda, un hábito saludable. Pero a menudo surge la pregunta de con qué frecuencia se debe hacer esto; por un lado, para mantener la piel limpia, y por otro, para no resecar o dañar su capa protectora natural.

Muchos de nosotros masticamos chicle. Se vende activamente como protección contra la caries y como un “remedio” para combatir el mal aliento. Pero pocos amantes de este producto siguen las recomendaciones sobre cuándo deshacerse de él.

La grasa es uno de los tres grupos principales de macronutrientes junto con las proteínas y los carbohidratos. Efectúa importantes funciones estructurales y metabólicas en la mayoría de los seres vivos. Asimismo, es la principal fuente de energía que se introduce con los alimentos. El organismo humano puede producir la cantidad de grasa necesaria a partir de otros componentes alimenticios, salvo 2 ácidos grasos esenciales, tales como omega-3 y omega-6, los cuales necesita recibir junto con los alimentos.

Hoy en día, la mayoría de la gente vive y hace todo con prisa y a menudo ocurre que olvidamos algunas cosas. Ir de compras y no tener la lista de compras o dejar las llaves en el coche son solo algunos ejemplos de estos despistes. Aunque la pérdida de memoria puede ser una cosa perfectamente normal, también puede ser bastante molesta. Estudios recientes han demostrado que nuestro estilo de vida y la elección de alimentos pueden tener un gran efecto en nuestra memoria. La buena noticia es que podemos influir en ello y mejorar nuestra memoria. En Ideas en 5 minutos, hemos elaborado una lista de productos que puedes comer para mejorar tu memoria y hacerla más eficaz.

La piel es el órgano más grande del cuerpo humano. En ella pueden aparecer varias neoplasias, entre las cuales se pueden destacar lunares, papilomas y verrugas. Por lo tanto, es imprescindible saber distinguirlos para saber cómo actuar ante ellos.

De vez en cuando, tenemos que recurrir a las gotas para los ojos. Alergias, fatiga o sequedad: es práctico tener en el botiquín un producto polivalente para aliviar el cansancio ocular. Pero no todos saben exactamente cómo utilizar tales gotas correctamente.

En la época del año en la que el sol está a punto de deleitarnos con días calurosos, lo único que apetece es dejarlo todo y relajarse: nadar y tomar el sol a gusto. Pero muchos de nosotros ni siquiera pensamos en el hecho de que nuestra piel puede y debe estar preparada de antemano para ese consumo activo de luz solar.

Si has planeado o realizado un viaje a la montaña, es muy probable que hayas oído hablar del “mal de montaña” o “mal de altura” o que incluso lo hayas experimentado alguna vez. Sin embargo, es posible que muchas personas aún no sepan qué es realmente esta afección y por qué se produce. En Ideas en 5 minutos, hemos preparado esta guía para ayudarte a entender qué es el mal de montaña, quién puede padecerlo, cuáles son sus síntomas y cómo prevenirlo.

Algunos alimentos pueden ser difíciles de digerir, sobre todo para las personas que tienen problemas con su sistema digestivo. La hinchazón, el reflujo ácido y el dolor abdominal son solo algunos de los síntomas. Sin embargo, hay alimentos que son especialmente fáciles de digerir y contribuyen a una dieta saludable a la vez que son ligeros para el estómago y pueden aliviar algunos malestares. En Ideas en 5 minutos te hablamos de algunos de ellos.